Cafea albă - LCHF - Sarcină scăzută în carbohidrați
Contribuție de către Anna »4 ianuarie 2010, 14:27
Re: cafea cu lapte
Contribuție de către Molly »4 ianuarie 2010, 14:35
Crema este mai digerabilă, nu are atât de multă lactoză și, de asemenea, foarte important: multă grăsime.
De când beau doar smântână în cafeneaua mea, spumantul tocmai a fost acolo.
Când ies, ceea ce aproape niciodată nu se întâmplă oricum, beau doar espresso sau similar. . Nu-mi mai plac cafeneaua cu cappuccino și lapte, dar mi-a plăcut absolut înainte.
Așa că încercați. odată ce kilogramele dispar, nu vă pasă nici de spumă.
Molly
Re: cafea cu lapte
Contribuție de către Anna »4 ianuarie 2010, 14:46
Am slăbit deja atât de multe kilograme.;) Ei bine nu stiu. Trebuie să încerc. Nu numai că am un spumant, dar am un aparat de cappuccino adecvat care face spumă și nu a fost ieftin. Așa că sper că mă pot bucura de spumă mult timp. Nu-mi place foarte mult espresso fără lapte, îl beau doar în caz de urgență. Și pentru a putea să-l beau, trebuie să adaug zahăr, ceea ce în mod normal nu fac niciodată, beau mereu cafea fără zahăr, doar cu lapte.
În ceea ce privește grăsimea: tocmai am mâncat o jumătate de litru de smântână ca sos cu conopida mea gratinată, cred că voi obține suficientă cremă în timp ce gătesc. Deci, dacă este vorba despre grăsime, pot să mă lipesc de cafeaua cu lapte. Atunci poate voi pune doar o cremă deasupra.
Re: cafea cu lapte
Contribuție de către Molly »4 ianuarie 2010, ora 15:10
Am citit că ai slăbit atât de mult, m-am gândit că am citit și că vrei să slăbești și mai mult. Scuzati-ma.
Am crezut că zahărul din lapte a atras insulina.
Deoarece folosesc doar smântână în loc de lapte, laptele are un gust foarte dulce, este doar sentimentul meu.
Aparatul nostru de espresso este folosit doar pentru oaspeți, deoarece eu și soțului meu nu ne mai place lapte. A fost doar un raport de teren, bineînțeles că este păcat de prețul mașinii. Cu toate acestea, predomină bucuria că poți pierde în greutate cu crema unsuroasă.;)
Re: cafea cu lapte
Contribuție de către Nicole Wirth »4 ianuarie 2010, 15:28
Da, noi oamenii LCHF bem smântână în cafeaua noastră, nu pentru că dorim mai multă grăsime în ea, ci pentru că dorim mai puțini carbohidrați. După cum a scris deja Molly, laptele are mai mulți carbohidrați și mai puține grăsimi decât smântâna.
Pentru mulți, zahărul din lapte este suficient pentru a opri arderea tuturor grăsimilor.
Dar dacă slăbești în ciuda faptului că ai lapte în cafea, atunci nu există nimic împotriva consumului unei cafele cu lapte
Re: cafea cu lapte
Contribuție de către Anna »4 ianuarie 2010, ora 15:57
Zaharul din lapte este deja suficient pentru a opri arderea grăsimilor? Uau, chiar nu m-aș fi gândit la asta. Ei bine, pur și simplu am pus multă cremă în cafea, pe lângă lapte, poate pot schimba încet raportul și mai mult față de cremă.
@Molly: Da, voi pierde și mai mult în greutate, ceea ce nu se poate pune în discuție. Acum cântăresc 90 de lire sterline și vreau să urc până la 70 de lire sterline. Și vreau să realizez acest lucru anul acesta. Până acum cu KH, de acum înainte fără.
Re: cafea cu lapte
Contribuție de către Sudda Sudda »4 ianuarie 2010, ora 15:58
Sau uneori biciuieți smântâna. Apoi, aveți o experiență MULTIPLE FOAM!