Cum să nu mai amânați 15 soluții concrete pentru a nu mai amâna totul
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
VIAȚA DE BIROU - „O voi face mai târziu ... mâine ... într-o zi ... fără timp ... prea complicat.” Aceste fraze înseamnă ceva pentru tine? Este că ești sau ai în jurul tău un procrastinator, adică un individ care amânează neobosit orice face. Tergiversarea este inevitabilă? Nu! Dovada în 15 soluții concrete pentru a te elibera de un rău care putrezește viața ta sau a altora.
Te trezești dimineața plin de energie, gata să mănânci lumea și, în cele din urmă, să tai lista sarcinilor lipite de frigider, dar nu reușești niciodată? Există mari șanse să tergiversați, din latinescul „pro” („înainte”) „crastinus” („mâine”). „Iată-l, sunt afectat de amânare”, îți spui cu siguranță acum, cu ușurință că poți spune un cuvânt asupra acestui rău care te mănâncă și pe care preferi să-l consideri incurabil. Aici te înșeli. Deoarece, așa cum explică antrenorul Michaël Ferrari în cartea sa Opriți amânarea, este inteligent *, amânarea nu face parte din voi, ca o parte inalterabilă a personalității dumneavoastră. Acesta este doar un simptom al gestionării greșite a timpului și va trebui să găsiți cauza.
De ce amâni?
Dintre acestea, găsim în dezordine și într-o manieră neierarhică:
- Minimizarea importanței și urgenței proiectelor dvs. (practic, dacă o mașină ar trece peste dvs., nu v-ați întreba de 100 de ori înainte de a vă deplasa fundul),
Teama de schimbare (efectuarea unui control de sănătate, efectuarea acelei întâlniri celebre cu șeful tău, obținerea licenței, urmarea unei diete ... atât de multe evenimente care ți-ar supăra micile obiceiuri, care cu greu te încântă),
Perfecționism (ești genul care îți spui că a face sport din nou fără a face două ore pe zi este inutil și, prin urmare, nu face nimic),