CONȚINERE 1 lună DE SPORT ZILNIC, rezultate; youMAKEfashion

lună

Din prima zi de închidere am început sportul acasă. Sala mea de sport (clubul sportiv CMG) a oferit imediat lecții live pe Facebook și am văzut-o ca pe o modalitate de a arde energia (sunt o persoană super activă), să rămân ocupat și să nu înnebunesc haha.

Nu am avut niciun stres în fața închisorii: „Am să mă îngraș”, „Trebuie să-mi schimb rapid obiceiurile alimentare” ... NU! Mai ales că sunt antreprenor. Corpul meu știe zilele de acasă în fața computerului.

Nu mi-am schimbat dieta (videoclipul meu sănătos și limitat AICI), pe de altă parte, îmi folosesc acest timp pentru a găti lucruri pe care nu le-am făcut înainte: laptele meu de ovăz, pâinea mea, iaurturile mele ...

Înapoi la sport. Am început cu cursurile CMG (am fost fericit să găsesc cursurile în clasa mea), apoi câteva videoclipuri de pe YouTube Pamela Reif și Justine Gallice și mai presus de toate am descoperit contul lui Sissy Mua: echipă tren sudoare mânca (EST). Încă de la începuturi, acesta oferă viață de zi cu zi pe Instagram la ora 18:00 (care poate fi apoi găsit în reluare).

Pradă, abs, picioare, cardio, yoga ... ședințele se succed, dar nu sunt la fel.

AVIZUL MEU PRIVIND LIVE LA ACASĂ

O idee grozavă pentru cei care vor să facă sport sau chiar să descopere sport. Există o mulțime de videoclipuri și aplicații, dar motivația este contagioasă în direct !

Live-ul îți impune un program (care îi ajută pe unii care au nevoie de programare!). Reluarea pe care tindem să o uităm, întoarce-te! Și a vedea sute de oameni conectați împreună creează o energie de grup de care avem nevoie chiar acum !

Motivație, sfaturi în direct, care împiedică rănirea pe sine, mi se pare ideal.

Iar pentru cei care au dorit să înceapă sportul, descoperă un curs ... ești liniștit în sufrageria ta, fără judecată, ci doar o aventură cu tine și numai cu tine! Așa că am testat H.I.I.T, Body Jam ...