Cum să opriți diareea - Ooreka
- Pasul 1: Evaluează severitatea diareei acute
- Al doilea pas: Adaptați-vă dieta
- Pasul 3: Luați tratamente naturale pentru a opri diareea
- Pasul 4: Luați medicamente anti-diaree pentru a opri diareea
Descărcați această foaie gratuită în format pdf
- Scris de profesioniști
- Suport pas cu pas
- Lista echipamentelor, dacă este necesar
Un îndemn irepresibil care te obligă să mergi la baie? Nu este nimic mai enervant, mai ales când viața aglomerată te prinde și te afli departe de casă. Diareea este un simptom comun al multor afecțiuni cronice și acute. Această foaie practică explică cum opriți diareea acută prin adaptarea dietei și luarea tratamentelor adecvate.
1. Evaluează severitatea diareei acute
Inainte de opriți diareea acută, este mai bine să cunoașteți originea și să evaluați severitatea acesteia.
Diferitele cauze ale diareei
Diareea acută poate fi cauzată de:
- Un virus: epidemie, este adesea virală și benignă. Ați fost în contact cu o persoană infectată sau un obiect contaminat. Simptomele se ameliorează în cel mult 2 zile.
- O bacterie: apare de obicei după ingerarea unui aliment contaminat. O bacterie sau o toxină bacteriană sunt atunci responsabile de diaree. Vorbim despre intoxicații alimentare sau de turiști în timpul unei călătorii.
- Excesul de mâncare: indigestie sau consum excesiv de alcool.
- Un drog: antibioticele pot distruge o parte din flora intestinală, alte molecule (cum ar fi metformina, colchicina, digoxina, medicamentele împotriva cancerului) pot provoca diaree.
Când să vă adresați medicului dumneavoastră ?
Puteți încerca să opriți singuri diareea virală acută și diareea după indigestie, dar îmbunătățirea ar trebui să fie rapidă. Pentru alte cazuri:
- Când diareea este bacteriene, cel mai bine este să vă consultați medicul. Acest lucru se întâmplă în special atunci când diareea este incoercibilă (că nu se oprește), când este sângeroasă sau mucoasă sau când febra este crescută.
- Dacă luarea de medicamente pare a fi cauza diareei acute, solicitați imediat sfatul farmacistului sau medicului dumneavoastră. Acest semn de avertizare poate fi destul de ușor, dar poate fi și foarte grav.
- copii sub 2 ani precum și vârstnici debilitați necesită în mod sistematic o consultație medicală.
2. Adaptați-vă dieta
Pentru opriți diareea, trebuie să vă adaptați dieta. Gândiți-vă la această dietă ca la un tratament cu drepturi depline, care este cel mai bine continuat timp de 2 zile după ce simptomele se remit.
Evitați alimentele iritante
Unele alimente irită mai mult mucoasa intestinului, altele au un efect laxativ prin accelerarea tranzitului. Alimentele de evitat sunt:
- alcool, cafea, ceai;
- condimente;
- gheață, alimente foarte reci sau dimpotrivă alimente foarte calde;
- alimente grase: carne și pește gras, mezeluri, produse de patiserie, tartine, ciocolată;
- produse lactate: brânzeturi, lapte, iaurturi în prima zi;
- legume crude, leguminoase și fructe;
- boabe nerafinate: pâine integrală, paste integrale sau orez.