Cum să păstrați pielea frumoasă după 40 Naturactive
Naturactive: - Îmbătrânirea pielii este programată genetic ?Sylvie Raynal: - Trebuie să știți că de la vârsta de 20 de ani, pielea începe să sufere consecințele îmbătrânirii naturale, numite și endogene. Dar acest lucru este responsabil doar pentru 20% din îmbătrânirea pielii. 80% este legat de efectele mediului; vorbim de îmbătrânire exogenă. Epiderma, primul strat de piele în contact cu exteriorul, devine treptat mai subțire. Agenții agresivi pot pătrunde cu ușurință pe măsură ce numărul de celule implicate în răspunsul imun scade. De asemenea, epiderma reține mai puțin eficient apa stocată în derm: se instalează o uscăciune. Pielea devine mai fragilă și sensibilă.
- Hormonii joacă un rol ?
- În special la femei, deoarece progesteronul și estrogenul sunt implicați în hidratarea și suplețea pielii, ceea ce crește ridurile și uscăciunea după menopauză. Dar și alți hormoni influențează calitatea pielii noastre, cum ar fi
melatonina, hormonul somnului sau hormonul stresului cortizol, care provoacă o stare inflamată. Toată lumea a observat-o: în caz de oboseală sau stres cronic, pielea devine mai marcată, mai puțin luminoasă.
- În același timp, există și toți factorii externi ...
- Într-adevăr, mediul joacă un rol major în starea pielii. Poluare, tutun, radiații solare, consum excesiv de zaharuri și grăsimi ... Acești agenți agresivi vizează în principal membranele celulelor noastre, dar și componentele esențiale ale celulelor noastre precum ADN-ul sau mitocondriile. Fenomenele lanțului promovează stresul oxidativ și accelerează îmbătrânirea pielii. Dacă nu putem încetini îmbătrânirea fiziologică, ne putem proteja cât mai mult posibil de agenții externi.
- Care vor fi noile nevoi ale pielii după 40 de ani ?
- Prioritățile vor fi hidratarea, netezirea ridurilor, prevenirea țesutului lăsat și apariția petelor pigmentare. Un program întreg! Nu există soluții rapide, dar obiceiuri bune pe care trebuie să le cunoașteți pentru a vă îngriji. În primul rând, trebuie să alegeți produse adaptate tipului dvs. de piele și să mențineți un nivel bun de hidratare. De exemplu, uleiurile vegetale organice nutritive din Argan sau Migdale dulci pot înlocui cu ușurință crema de noapte. De asemenea, este esențial să folosiți creme de protecție solară imediat ce sunteți expus și să vă pregătiți pielea pentru soare cu aporturi de antioxidanți, acizi grași esențiali și fitopigmente.