Cum să pierdeți două până la trei kilograme - totul practic
Tu ai 2 până la 3 kilograme în plus ? Și vrei să le pierzi? Si in special dezumflar. niste diete vă poate ajuta! Dar fii atent nu mai mult de o lună! Urmați sfaturile noastre și veți pierde kilogramele. O săptămână este suficientă pentru slăbi prea mult. Pierde 2 la 3 .
Tu ai 2 până la 3 kilograme în plus ? Și le vrei a pierde ? Si in special dezumfla. niste diete vă poate ajuta! Dar fii atent nu mai mult de o lună! Urmați sfaturile noastre și veți pierde kilogramele. O săptămână este suficientă pentru slăbie prea mult.
Bea mult
-Ceva apa
cel puțin 1 litru și jumătate în fiecare zi
-Ceaiuri din plante
și mai ales infuzii cu ghimbir și suc de lămâie
-ceai
Nu bea
-niste vin
-niște bere
-tot felul de alcool
Mânca
-peste la abur
-pui
-o mulțime de legume (70% din cele 2 mese)