Lista de slăbire Aldi Dieta cu alimente de la discounter
„Listele de slăbire Aldi” este o carte pentru toată lumea care dorește să-și reducă greutatea, dar nu și conținutul portofelelor. Autorii oferă o privire de ansamblu asupra diferitelor diete și spun ce produse de reducere sunt potrivite pentru care metodă de slăbire, inclusiv mese gata preparate.
Rezoluția de a pierde în greutate este făcută rapid, dar implementarea eșuează de obicei. Dietele eșuează adesea în practică, deoarece nu pot fi aplicate direct pe alimentele care se găsesc și în supermarketul din colț. Dacă doriți să slăbiți, nu trebuie să cumpărați produse scumpe, alimentele ieftine sunt la fel de potrivite pentru o dietă, spun Werner Eschenbek și Susanne Wendel. În cartea lor „Aldi Weight Lists”, cei doi autori evaluează toate produsele descompunerii în funcție de adecvarea lor pentru dietele cele mai populare de la indice glicemic scăzut în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, până la sarcină glicemică. Datorită sistemului practic semafor, cititorii pot găsi rapid produsele potrivite și pot afla dacă pot fi găsite în gama Aldi-Süd sau Aldi-Nord.
Ghidul la îndemână este clar structurat: de la colțul micului dejun, articole durabile până la gustări între ele. Toate produsele sunt evaluate pentru diferite diete. Chiar și produsele finite pot fi încorporate în dieta dorită, potrivit autorilor. La începutul cărții există informații scurte despre diferitele diete și o explicație a conceptului nutrițional cel mai potrivit pentru cine. Se explică în detaliu ce alimente merg bine sau mai puțin cu un conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu un indice glicemic. În plus, cititorul învață ce poate consuma fără conștiința vinovată și ce ar trebui să se bucure doar ocazional.
Cartea are 96 de pagini și este disponibilă la 6,95 euro.