Cum să pierzi grăsimea din burtă - Grazia

Sfaturile, exercițiile și sfaturile Julie Ferrez pentru un stomac plat înainte de etapa dificilă a costumului de baie.

burtă

Mersul rapid va lucra întregul corp și mai ales postura, deci stomacul. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă gândiți la baza metodei Julie: să aveți umerii coborâți (acoperișul casei), stomacul ușor înfipt pentru a vă asigura o bună reținere (pereții casei) și perineul, de asemenea, ușor contractat (podeaua din casa lui). Dacă ne putem gândi la asta, tonul burții se poate schimba rapid.
Și, în cele din urmă, nu putem ignora sesiunile abdominale dificile pentru a le redesena.
Cel mai eficient: abs fluture. Accesibile pentru toată lumea, acestea vă permit să tonificați în siguranță stomacul fără a vă răni spatele.