Cum să preparați 5 sucuri verzi pentru a curăța corpul și a pierde în greutate - treceți la sănătate

Consumul de sucuri verzi a devenit foarte popular în întreaga lume.

verzi

Nu numai că sunt o sursă importantă de substanțe nutritive esențiale, dar au și proprietăți detoxifiante și de slăbire care susțin orice dietă.

Fabricate din fructe și legume, acestea conțin niveluri ridicate de antioxidanți, vitamine și minerale care, atunci când sunt absorbite, au efecte pozitive asupra sănătății metabolice și a organelor excretoare.

Ingerarea lor regulată susține procesele care au grijă de eliminarea toxinelor din sânge și mențin nivelul colesterolului și zahărului stabil.

În plus, deoarece susțin sănătatea imună, sunt suplimente bune pentru a reduce riscul bolilor infecțioase și autoimune.

Din moment ce știm că mulți vor să le includă în dieta lor, iată 5 rețete bune pentru a le prepara acasă.

Nu ezitați să le testați !

1. Suc de ananas și spanac verde

Sucul verde de spanac cu ananas este o băutură bogată în antioxidanți, enzime digestive și compuși antiinflamatori care, odată ingerată, stimulează curățarea corpului și astfel pierderea în greutate.

Oferă foarte puține calorii și datorită fibrelor sale, îmbunătățește mișcarea intestinului și încetinește tulburările alimentare compulsive.

Ingrediente

  • 3 inele de ananas
  • Sucul unui sfert de lămâie
  • 6 frunze de spanac
  • Un sfert de lingură de ghimbir proaspăt (1,2 g)
  • O jumătate de pahar de apă

Pregătirea

  • Puneți toate ingredientele în blender și amestecați-le până obțineți o băutură netedă, fără bulgări.
  • Consumați imediat pentru a beneficia de concentrația de proprietăți.
  • Luați-o cu jumătate de oră înainte de micul dejun și după-amiaza.

2. Suc de legume verzi - lapte de migdale

Amestecul de ingrediente din acest suc de casă oferă organismului vitamine și minerale în plus.

Cu acizi grași din laptele de migdale, îmbunătățește metabolismul și mecanismele care purifică organismul.

Compușii săi activi susțin funcționarea ficatului și, în acest proces, încurajează detoxifierea colonului.

Ingrediente

  • 2 tulpini de țelină
  • 1 castravete
  • 6 frunze de kale
  • 3 crenguțe de pătrunjel
  • 1 lămâie
  • 1/2 pahar de lapte de migdale (100 ml)