Cum să preveniți durerile de cap înainte de EAT SMARTER
Mă bate și crește în cap. Dar analgezicele nu sunt întotdeauna cea mai bună soluție. Prof. Hartmut Göbel de la Kiel Pain Clinic explică când este recomandabilă vizita unui medic și cum puteți preveni durerile de cap.
Cuprins
- Există într-adevăr dureri de cap legate de vreme?
- Ce tipuri de dureri de cap sunt cele mai frecvente?
- Tabletele sunt recomandate pentru tratament?
- Este adevărat că femeile sunt mai predispuse să sufere dureri de cap decât bărbații?
- Cum recunoști o migrenă?
- Care sunt cele mai bune sfaturi pentru prevenirea durerilor de cap în general?
- Întrebări frecvente - întrebări mai frecvente
- Pentru ce fel de durere de cap este potrivit Novaminsulfon?
- Toate sfaturile într-un scurt videoclip
Când capul bate și bate, mulți oameni apelează la analgezice. O idee buna? Prof. Hartmut Göbel de la Kiel Pain Clinic răspunde la aceste întrebări și la alte întrebări într-un interviu cu EAT SMARTER.
Vara, mulți se plâng de dureri de cap legate de vreme. Exista cu adevarat?
Prof. Hartmut Göbel: Mulți oameni cred că vremea contribuie major la durerile de cap. Dar asta nu este adevărat. Dacă se examinează influența schimbărilor meteo asupra frecvenței durerilor de cap, se constată în mod surprinzător că modificările meteorologice cresc riscul de dureri de cap doar într-o măsură foarte mică. De fapt, poate fi exclusă ca fiind singura cauză a durerilor de cap. Dar: migrenele pot fi foarte bine declanșate de schimbările meteorologice bruste. Apoi, sistemul nervos trebuie să reacționeze la o nouă situație de mediu și provoacă plângeri corespunzătoare.
Astăzi, experții diferențiază între 363 de tipuri de cefalee. Care sunt cele mai frecvente?
Prof. Göbel: Se face distincția între două grupuri principale principale de dureri de cap. Durerile de cap primare sunt boli independente. Acestea se numără printre cele mai frecvente tipuri de cefalee și includ următoarele tipuri: migrene, cefaleea de tip tensiune, care se manifestă ca o durere de cap bilaterală, plictisitoare, și așa-numita cefalee de tip cluster, care apare de obicei pe o parte în jurul unui ochi. Aceste tipuri de cefalee nu sunt un simptom al oricărei alte tulburări, ci apar singure. Opusul este cazul așa-numitelor dureri de cap secundare. Acestea sunt simptomele unei anumite boli de bază. Acestea pot include răceli, fălci nealiniate, probleme oculare, hipertensiune arterială, tulburări hormonale, abuz de pilule, accidente vasculare cerebrale sau chiar tumori cerebrale.
Mulți oameni iau pastile pentru a trata durerea. Este recomandabil?
Prof. Göbel: Durerile de cap pot fi afecțiuni medicale grave, reflectând chiar schimbări care pot pune viața în pericol în organism. Prin urmare, noile dureri de cap ar trebui diagnosticate de către un medic. Dar durerile de cap care continuă să se repete, care împiedică sau care apar cu tulburări neurologice însoțitoare ar trebui, de asemenea, să fie examinate urgent. Auto-medicația necontrolată poate duce la numeroase complicații, cum ar fi tulburări mentale sau organice și consumul excesiv de droguri. Deci, luați în serios durerile de cap și lăsați-vă medicul să dezvolte un plan de tratament.
Este adevărat că femeile sunt mai predispuse să sufere dureri de cap decât bărbații?
Prof. Göbel: Anumite forme de cefalee sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. În schimb, există și tulburări de cefalee care afectează bărbații mai des decât femeile. Un exemplu este migrenele. Există aproximativ două până la trei femei pentru fiecare bărbat afectat. În schimb, de aproximativ trei până la patru ori mai mulți bărbați suferă de dureri de cap în grup. Diferența este legată de diferitele afecțiuni care stau la baza fiecărui diagnostic de cefalee.
Cum recunoști o migrenă?
Prof. Göbel: În cazul migrenelor, o viață de zi cu zi normală nu mai este posibilă și mulți suferinzi trebuie să păstreze odihna la pat. Durerea este foarte puternică și apare cu tulburări însoțitoare, cum ar fi greață, vărsături și sensibilitate la zgomot și lumină. În plus, pot apărea tulburări neurologice severe sub forma așa-numitelor aure - adică restricții vizuale, cum ar fi linii în zig-zag, ceață sau dungi. Migrena apare adesea mai mult decât, de exemplu, durerile de cap tensionate. Atacurile pot dura până la trei zile și, în cazuri severe, pot fi prezente timp de zece, 15 sau chiar 30 de zile pe lună. Aceste dureri de cap determină ritmul vieții și restricționează masiv pe cei afectați în viața de zi cu zi. Trebuie să înfrunți boala cu un mod de viață, cunoștințe și informații adaptate.
Care sunt cele mai bune sfaturi pentru prevenirea durerilor de cap în general?
Prof. Göbel: Cei afectați ar trebui să asigure odihnă și relaxare suficientă. Regularitatea este, de asemenea, importantă - un ritm regulat zi-noapte, o rutină zilnică regulată, o dietă regulată, bogată în carbohidrați și un somn adecvat sunt, de exemplu, condiții prealabile importante pentru reducerea riscului de dureri de cap. Terapia sportivă, activarea fizică, cum ar fi sporturile de rezistență și exercițiile fizice, s-au dovedit, de asemenea, eficiente în prevenirea cefaleei. De asemenea, este util să păstrați un calendar al durerilor de cap. Este important pentru a putea pune un diagnostic specific și a discuta despre terapie.
Interviu: Janina Darm
Prof. Hartmut Göbel, director medical al Clinicii de Medicină Comportamentală Neurologică din Kiel din 1998, a studiat medicina umană și psihologia în Bamberg, Regensburg și Würzburg, printre altele. Cartea sa „Succes împotriva durerilor de cap și a migrenelor” tocmai a fost publicată în ediția a 7-a. Informații suplimentare pe www.schmerzklinik.de
Întrebări frecvente - întrebări mai frecvente
Pentru ce fel de durere de cap este potrivit Novaminsulfon?
Novaminsulfon conține ingredientul activ metamizol, care ameliorează durerea și reduce febra. Analgezicul este utilizat pentru dureri severe după leziuni sau operații sau pentru dureri tumorale. Datorită efectelor sale antispastice, este prescris pentru durerile abdominale (colici). Practic, analgezicele nu trebuie luate cu ușurință. Pentru mai multe informații, vă rugăm să contactați un medic sau farmacist.