Cum să pui un copil la dietă
Aici am o mare problemă, băiețelul meu de 9 ani măsoară 1m41 și cântărește 45 kg, așa că l-am pus la dietă, adică am eliminat toate dulciurile sau apoi am cumpărat calorii reduse, prefer legumele și fructele, și amidonuri o dată pe zi, încercăm, dar
E greu să mergi la plimbare, atât, dar mi-e frică, pentru că tatăl său nu vede problema și uneori îi aduce lui Amir produse interzise și este lupta acasă, nu aș vrea să trec pentru rău tip, încerc să-i explic că la vârsta lui trebuie să aibă grijă de el însuși, vă mulțumesc pentru sfaturi și ne vedem în curând.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Fără dietă!
mai presus de toate, fără restricții, fără interdicții, fără alimente interzise, este cel mai bun mod de a induce bulimia la un copil de această vârstă! Fiți foarte atenți, deoarece foarte des, dorind să facă bine, familiile fac mari daune punând copiii pe o dietă: intră apoi într-un ciclu de restricție cognitivă și se îngrașă!
Vă sfătuiesc să mergeți să vedeți aici:
și mai presus de toate, mai presus de toate, du-te la un medic nutriționist, nu-ți pune fiul la o dietă de genul acesta, pentru copii, în general, nu este nevoie să faci dietă, doar schimbă câteva obiceiuri alimentare și te miști puțin mai mult și își revine singur. Soțul meu și-a pierdut toată greutatea la 11 ani doar renunțând la băuturi răcoritoare. Punând un copil la dietă și mai ales într-o dietă prea strictă sau o dietă care pare nedreaptă (chiar dacă nu este strictă), riscăm dimpotrivă să-l îngrășăm.
Vă sfătuiesc să mergeți și mai treptat: nu îndepărtați brusc, ci încetul cu încetul, încercați să-l faceți să mănânce mai multe legume, dar nu brusc, încetul cu încetul, faceți treptat un pic mai mult: o săptămână 5 minute (înlocuiți o călătorie cu mașina cu o plimbare de exemplu, sau parcați-vă mașina puțin mai departe decât de obicei), apoi, puțin mai mult. Dacă o iei prea greu, acesta este cel mai bun mod de a-l amâna. Fii progresist.
Intelegere.
Am, de asemenea, o fiică de 30 kg de 7 ani și sunt foarte atentă, dar este greu! Mă tem doar să fac prostii, privându-o.
Dacă tati