Cum să reduci aderențele cicatriciale 2020 - Domnișoară sănătoasă
Aderențele cicatriciale sunt frecvente după intervenții chirurgicale abdominale, cum ar fi o operație cezariană sau histerectomie. O adeziune este pur și simplu o bandă de țesut cicatricial care poate varia în mărime și este de obicei inofensivă; cu toate acestea, datorită aderențelor, pot apărea obstrucții intestinale și dureri pelvine. Aderențele abdominale pot fi diagnosticate numai prin intervenții chirurgicale exploratorii, care, în mod ironic, pot forma aderențe suplimentare. Reducerea simptomelor aderenței este o modalitate de a evita efectele secundare urâte.
Video al zilei
Pasul 1
Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a crește fluxul de sânge către abdomen. Exercițiile fizice ajută la menținerea sistemului digestiv funcțional la vârf și la întărirea stomacului. Mersul pe jos, antrenamentul cu greutăți și întinderea sunt minunate pentru tratarea aderențelor.
pasul 2
Practicați tehnici de respirație profundă pentru a trata durerile de stomac. Utilizați exercițiul împreună cu exercițiile de podea pelviană și masajul abdominal pentru a evita complicații suplimentare și pentru a reduce simptomele.
pasul 3
Mâncați o dietă sănătoasă plină de alimente bogate în antioxidanți. Antioxidanții găsiți în fructele și legumele proaspete oferă corpului dvs. vitaminele și nutrienții esențiali pentru a vindeca aderențele în mod natural. Atunci când sunteți deficienți în aceste substanțe nutritive, corpul dvs. poate avea dificultăți de vindecare din interior, astfel încât simptomele se agravează.
Pasul 4
Controlează-ți greutatea prin dietă și exerciții fizice. Persoanele supraponderale sau obeze suferă de o presiune excesivă plasată pe abdomen. Acest lucru poate agrava aderența și durerea. Pierderea în greutate poate ameliora presiunea și poate controla formarea aderenței și reduce orice aderență care ar putea fi prezentă. Un studiu realizat de Dr. 2002 D. R. Cottam, publicat în revista Obesity Surgery, afirmă că obezitatea poate inhiba și vindecarea prin prevenirea aderenței neutrofilelor, prevenirea inflamației și accelerarea vindecării. Neutrofilele sunt celule albe din sânge numite leucocite care sunt responsabile pentru combaterea infecțiilor și pentru a le ajuta să se vindece.
Pasul 5
Încercați să încercați terapia chinezească pe bază de plante. Potrivit Dr. Fu Kezhi, de la Institutul de Medicină Tradițională din Portland, Oregon, s-a dovedit că multe ierburi chineze ajută la tratarea și vindecarea aderențelor, deși în unele cazuri starea poate reveni. Ierburile precum coaja de arca, smirna și bujorul roșu sunt toate utilizate pentru a trata simptomele aderențelor, cum ar fi gazele, durerea și inflamația.