Cum să rezolvați grijile zilnice duminica 5-Plus

Tulsi Ittoo-Sumboo, cosmeticiană

Emilie este foarte nefericită și disperată. Este grasă și are dificultăți în a slăbi. A încercat să urmeze o dietă de mai multe ori, dar nu o poate face. Vrea sfaturi pentru a o motiva.

Bună ziua Émilie, Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:

1. Lipiți o fotografie a unei femei destul de subțiri pe care o admirați pe dulap sau lângă oglindă. Folosiți această fotografie pentru a vă motiva să pierdeți în greutate.

2. Evitați să mâncați gustări între mese. Trei mese pe zi sunt suficiente. Dar este foarte important să luați un mic dejun bun dimineața.

3. Scadeți treptat aportul de zahăr.

4. Fii hotărât. Nu mâncați dacă nu vă este foame și, mai presus de toate, nu săriți peste mese.

5. Dansează, înoată sau joacă un sport care îți place.

6. Consultarea unui dietetician este o altă alternativă de luat în considerare.

S, 22, are părul pubian excesiv.

Dragi S, alegerea de a păstra sau nu părul pubian este una foarte personală. Fiți conștienți, totuși, că trebuie să aveți o igienă bună în această parte a corpului. Dar dacă decideți să le scoateți, vă sfătuiesc să le tăiați la culoare sau să le depilați cu ceară călduță. Bărbieritul poate fi incomod și poate irita pielea, iar această parte este puțin sensibilă la depilarea cu cremă. Odată cu depilarea cu ceară, sunteți în pace mult timp înainte de a crește din nou.

---