Cum să scapi de celulită - Foodpring Magazine International
Vara este mult prea scurtă pentru a nu o savura 100%, fără complexe inutile! Datorită unei diete bune, îți arătăm cum să fii încrezător în tine și să scapi o dată pentru totdeauna de celulita ta !
Cuprins
Cum apare celulita ?
Pielea ta este cel mai mare organ al tău. Joacă mai multe roluri importante în corpul tău. Protejează în principal împotriva atacurilor externe.
Este împărțit în trei categorii:
1. Epidermă2. Dermă3. Hipodermă
În derm, găsim fibrele de colagen. Acest strat al pielii îi determină fermitatea. Cu cât este mai mult colagen, cu atât pielea va fi mai fermă. Colagenii sunt cele mai importante proteine din organism, și anume 30%. Oferă stabilitate osoasă, cutanată și dentară. De asemenea, permit flexibilitatea corporală.
Proporția de colagen din derm scade la fiecare 10 ani. Acest lucru explică de ce pielea se schimbă odată cu înaintarea în vârstă, deoarece își pierde fermitatea.
Celulele adipoase sunt depozitate în hipoderm. Cu cât sunt mai mari, cu atât cresc mai mult spre exterior. Acest lucru explică umflăturile mici vizibile pe piele, numite și celulita. Dacă doriți să aflați mai multe, nu ezitați să consultați articolul nostru despre fasciile.
Care sunt cauzele celulitei ?
Derma femeilor nu este aceeași cu cea a bărbaților. La femei, este mai subțire și modelată în așa fel încât celulita să fie vizibilă la exterior. Celulita depinde și de gene. Modificările hormonale, supraponderabilitatea, lipsa activității fizice și consumul slab pot duce la formarea celulitei.
Atenție însă: rețineți că celulita nu este o boală. Nu trebuie să te împiedice să te bucuri din plin de vara ta, pentru că este destul de normală.
Înțelegem că preferați să arătați Cel mai bun imagine de tu când este momentul potrivit pentru îmbracă-te ușor. Vă putem sfătui doar să aveți un dieta echilibrata și unul stil de viață activ: te vei simți mai bine în cap și în corp !
Scapa de celulita cu o dieta echilibrata: cele 6 sfaturi ale noastre
Nu o putem repeta suficient: o dietă echilibrată este cheia oricărui succes, chiar și în lupta împotriva celulitei. Vă sfătuim să aveți un aport echilibrat între glucide, lipide, proteină și vitamine. Iată cele 6 sfaturi ale noastre pentru a avea o piele fermă și mai puțină celulită !