Cum să scapi de Jowls - DeMedBook

La om, maxilarele lăsate sunt o piele în exces sau lăsată pe gât, chiar sub linia maxilarului și bărbie. Aproape toată lumea dezvoltă cel puțin obraji mici pe măsură ce îmbătrânesc, iar pielea lor devine mai puțin elastică.

Mai mulți factori, inclusiv ereditatea, stresul, obiceiurile faciale repetitive și stilul de viață, pot provoca obrajii mai pronunțați la aproape orice vârstă.

În acest articol, veți afla despre exerciții și tratamente pentru a scăpa de ele, precum și pentru a ajuta la prevenirea lor.

cauzele

Deși se știe că mai mulți factori cresc probabilitatea și severitatea fracturilor, cauza lor finală este îmbătrânirea.

Pe măsură ce pielea îmbătrânește, începe să piardă unii dintre compușii care ajută la menținerea acesteia în formă, în special grăsimea și proteinele țesutului conjunctiv elastină și colagen.

De asemenea, pielea tinde să devină mai uscată și mai subțire, ceea ce face mai dificilă menținerea formei sale. Pe măsură ce pielea devine mai puțin elastică și plină, devine mai vulnerabilă la gravitație și încet începe să se lase.

Pielea lăsată din jurul obrajilor și gurii cade în zona din jurul bărbie și linia maxilarului, creând obrajii.

Factorii de risc pentru falci includ:

Povestea arsurilor solare
consumul excesiv sau cronic de alcool
Fum
deshidratare cronică sau severă
stres cronic sau sever
Dietele sărace în antioxidanți, grăsimi sănătoase și alți nutrienți esențiali
Obiceiuri sau expresii care pun presiune pe mușchii obrazului, gurii și maxilarului, cum ar fi încruntarea, guma de mestecat și petrecerea unor ore lungi la telefon
Alergeni pentru piele, de la poluarea aerului la produse cosmetice
igiena slabă a pielii
Stil de viata sedentar
curata pielea prea agresiv
leziuni fizice sau leziuni ale mușchilor feței, maxilarului și pielii
o istorie familială de coacere
slăbire extremă sau rapidă
boli severe sau cronice

Exerciții

Unele cercetări arată că exercițiile faciale și, în general, exercițiile pot ajuta la diminuarea aspectului și severității fracturilor, făcând mușchii feței, maxilarului și gâtului mai capabili să-și mențină forma.

O analiză din 2014 a constatat că statisticile sunt încă slabe.

Cu toate acestea, toate studiile disponibile care examinează efectul exercițiului facial asupra întineririi feței au raportat rezultate pozitive.

Exercițiile fizice îmbunătățesc semnificativ mai mulți factori care contribuie la sănătatea generală a pielii. Acest lucru poate ajuta la reducerea vârstei, severității și incidenței fracturilor.

Orice exercițiu care folosește sau întinde uniform mușchii feței fără a le folosi în exces poate ajuta la reducerea maxilarelor lăsate.

Majoritatea exercițiilor recomandate trebuie făcute pe rând pentru a vă asigura că mușchii feței sunt lucrați uniform. Oamenii ar trebui să țină fiecare exercițiu timp de 5 până la 20 de secunde înainte de a-și da drumul. Fiecare exercițiu poate fi repetat de 8 până la 12 ori de mai multe ori pe zi.

Exercițiile faciale comune care pot ajuta la îmbunătățirea obrajilor includ:

Căscă și deschide gura cât de larg poți, apoi închide-o foarte încet fără a-ți lăsa dinții să se atingă.
Curlează buzele spre exterior. Acest exercițiu funcționează cel mai bine atunci când ați terminat culcat și trăgând în jos părțile gurii cu degetele.
Suflați obrajii cât mai mult posibil.
Mestecând cu capul ușor înclinat.
Grimm cât mai confortabil, apoi înclină încet capul în sus și în jos.
Așezați buza inferioară deasupra buzei superioare și înclinați capul în sus.
Culcați-vă plat și rotiți-vă gâtul spre piept cu limba apăsând pe acoperișul gurii.
Bâzâie cu limba apăsată pe acoperișul gurii.
Sunetele „o” urmate de „e” spun cu mai multă forță decât de obicei și mișcări exagerate ale gurii.

tratament

Falcile sunt de obicei inofensive și nu necesită asistență medicală. Dar pentru unii oameni, obrajii puternici sau foarte vizibili se simt inconfortabili sau provoacă anxietate și le scad încrederea în sine.

Opțiunile de tratament medical pentru obraji sunt considerate elective sau terapie, ceea ce înseamnă că majoritatea companiilor de asigurări nu le acoperă.

Un dermatolog sau chirurg plastic va efectua de obicei setările într-o clinică sau spital.

Opțiunile populare de tratament pentru falci includ:

Umpluturi

Materialele de umplutură sunt compuși care sunt injectați în obraji pentru a umple locurile în care s-a pierdut grăsime de pe piele.

Ridicarea obrajilor în mod natural ridică și pielea din jurul liniei maxilarului și a colțurilor gurii.

Materialele de umplutură pot fi, de asemenea, injectate direct în zona de smocuri pentru a crea un aspect mai complet. Un studiu din 2014 a constatat că aproape 95,6% dintre persoanele care au primit injecții de umplutură s-au declarat „fericiți” sau „încântați” de rezultate.

Compușii utilizați în mod obișnuit ca umpluturi includ:

Acid hialuronic
Acid lactic poli-1
Polimetil metacrilat
Hidroxilapatit de calciu
silicon

Cât timp durează efectele umpluturilor depinde de rezistența obrajilor, de structura feței, de doza umpluturii și de numărul de injecții administrate.

Mulți oameni consideră că rezultatele obținute la umplerea feței durează între 2 și 4 ani.

Materialele de umplutură sunt de obicei mai eficiente la persoanele cu vârsta cuprinsă între 30 și 50 de ani. Pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani, pot fi efectuate proceduri suplimentare pe lângă umpluturi.

Marcile populare de produse de umplutură injectabile pentru față includ:

Juvederm
Voluma
Restylane

Ridicarea gâtului

În timpul majorității ridicărilor gâtului, un chirurg va face o incizie de-a lungul părții feței și sub bărbie, apoi va repoziționa și remodela grăsimea și țesutul din maxilar și obraz. De asemenea, veți tăia excesul de piele și veți strânge o parte din mușchii din jurul ei.

Lifturile pentru gât sunt considerate pe scară largă a fi cel mai eficient tratament pentru pomeți, dar operația are un timp de recuperare îndelungat și prezintă cel mai mare risc de complicații. Cele mai frecvente complicații sunt cicatricile și infecțiile.

Lifturile pentru gât sunt, de asemenea, foarte scumpe în comparație cu alte opțiuni de tratament pentru obraji.

Ultherapy

Ultherapy implică utilizarea terapiei cu ultrasunete pentru a stimula producția pe termen lung de colagen în straturile profunde ale pielii.

Ultherapy necesită o singură sesiune, iar oamenii se pot întoarce de obicei la activitățile lor zilnice imediat după procedură.

Majoritatea oamenilor observă o îmbunătățire continuă a etanșeității și fermității pielii la câteva luni după tratament.

Într-un studiu, aproape 70% dintre participanți au văzut îmbunătățiri la nivelul gâtului și maxilarului la 3 luni după terapia cu ultrasunete.

radioterapie

Radioterapia folosește căldură intensă și radiantă pentru a stimula fasciculele de fibre de colagen și elastină la aproximativ 2 milimetri (mm) sub suprafața pielii. Acest lucru aruncă fasciculele înapoi și strânge pielea.

Radioterapia stimulează, de asemenea, producția de colagen, făcând corpul să creadă că țesutul conjunctiv a fost deteriorat.

Mulți oameni trebuie să repete sesiunile de câteva ori pe an pentru rezultate maxime.

Cel mai comun nume de radioterapie pentru obraji este Pelleve.

Alte tratamente

Opțiunile suplimentare de tratament pentru falci includ:

Terapia cu laser
coji chimice

Terapiile alternative mai puțin invazive sunt din ce în ce mai utilizate pentru tratarea maxilarelor lăsate, dar majoritatea necesită mai multe studii pentru a vedea dacă sunt eficiente.

Alte terapii care pot ajuta la tratarea obrajilor includ:

Acupunctura și presopunctura
Masaj facial sau limfatic
Face build-up
Yoga de față

prevenirea

Nici una dintre metode nu poate preveni complet urletul, dar unele alegeri ale stilului de viață pot ajuta la reducerea severității sau riscului dezvoltării timpurii.

Sfaturi pentru a preveni și a reduce severitatea oscilației includ:

stai hidratat
Purtați protecție solară cu protecție UVA și UVB
Purtați îmbrăcăminte de protecție în timpul expunerii prelungite sau intense la soare
cu creme hidratante
cu creme și loțiuni bogate în antioxidanți care promovează producția de colagen, cum ar fi retinolul (un tip de vitamina A), vitamina C și vitamina E.
Evitarea obiceiurilor și expresiilor care determină mușchii maxilarului și obrazului să privească în jos, în special gumă de mestecat, încruntare și utilizarea computerului pentru perioade lungi de timp
mâncați o dietă sănătoasă
Fă sport regulat
nu fuma
Dormi pe spate în loc de lateral sau de stomac
faceți exerciții faciale care încurajează mușchii flexibili pe toată fața

Aduceți-vă

Aproape toată lumea primește obrajii în cele din urmă, dar mai mulți factori pot contribui la dezvoltarea lor. Factorii includ deteriorarea, alimentația slabă, mișcările repetitive ale feței și pierderea bruscă a greutății.

În timp ce obrajii sunt inofensivi, unii oameni se simt incomod cu privire la aspectul lor. Există multe opțiuni medicale pentru a le trata, inclusiv ridicări ale gâtului, umpluturi injectabile și radioterapie.

Alternativele mai puțin invazive devin tot mai populare. Acestea includ acupunctura, masajul facial și yoga facială. Exercițiile faciale regulate pot ajuta, de asemenea, la reducerea aspectului și a greutății obrajilor.