Cum să scapi de pesticide din fructele și legumele tale

Îți spunem în continuare că trebuie mâncați fructe și legume cu pielea pe ele pe cât posibil și, desigur, atunci când este posibil. Cu toate acestea, cu pesticide acoperindu-le, mulți dintre noi preferăm să curățăm mâncarea înainte de a o mânca. Cu toate acestea, vitaminele, nutrienții și alte oligoelemente sunt în principal în piele! Pentru a mânca în timp ce reduceți semnificativ riscul de a înghiți substanțe chimice, aflați aceste 5 sfaturi. Toate produsele oferite sunt în bucătăria ta. Deci nimic nu te costă să le încerci !

Oțet de mere și sare

Copiii sunt deosebit de sensibili la pesticide. Prin urmare, ar trebui să fiți vigilenți atunci când pregătiți fructe și legume pentru acestea. Nu este nevoie să vă reamintiți că este important să petreceți un timp minim pregătindu-vă mâncarea. Acest lucru vă va asigura că nu înghițiți toxine odată la masă. Pentru mâncare sănătoasă, trebuie să vă spălați bine fructele și legumele. Aceasta este una dintre regulile de aur de aplicat în bucătărie. Dar pentru a vă permite să scăpați de 70% din pesticidele care vă acoperă fructele și legumele, iată un truc simplu și simplu de făcut:

Umpleți un lighean cu apă, apoi adăugați o jumătate de cană de oțet de mere și 3 linguri de sare. Se amestecă bine ingredientele. Apoi adăugați fructele și/sau legumele și lăsați să se înmoaie timp de 20 de minute. Spălați-le corect după aceea înainte de a le mânca.

---