Tiroida și apetitul! Cum să scapi de foamea constantă!
Cum să puneți capăt foamei voastre constante!
Cu o tiroidă subactivă, creșterea în greutate este foarte frecventă. Cantitatea mică de hormoni tiroidieni asigură faptul că metabolismul dvs. funcționează doar în ritmul melcului. Energia alimentelor ingerate nu mai este consumată complet.
Ce se întâmplă atunci?
Corpul tău stochează excesul de energie în depozitele de grăsime. Nu contează ce cauzează hipotiroidismul. Acest lucru se poate datora bolii autoimune Hashimoto, îndepărtării glandei tiroide prin intervenții chirurgicale sau terapie cu iod radio sau, de exemplu, malnutriției cu iod.
Cu toate acestea, nu doar o tiroidă subactivă poate duce la creșterea în greutate. Creșterea semnificativă în greutate poate apărea și la pacienții cu hipertiroidism sever. Acest lucru se datorează hormonului tiroidian T3.
Acest hormon este o sabie cu două tăișuri. Pe de o parte, vă stimulează metabolismul în mod masiv, astfel încât energia din alimentele pe care le consumați să fie consumată din nou imediat. Pe de altă parte, acest hormon vă oferă un apetit masiv. Proprietatea hormonului tiroidian predomină este individuală.
Pentru mai multe informații despre acest subiect, faceți clic aici.
Indiferent de ce experiență medicală vă face să vă simțiți inconfortabil cu greutatea; Vina este foarte des apetitul. Metabolismul funcționează mai lent decât înainte, dar pofta de mâncare nu se ajustează? Mănânci la fel ca înainte? Apoi, din păcate, creșterea în greutate este inevitabilă.
În cele ce urmează aș dori să vă explic pe scurt de unde provine pofta de mâncare și cum puteți obține o mai bună aderență asupra acesteia.
Cine sau ce ne controlează apetitul?
Aici intră în joc un alt hormon din corpul nostru, leptina. Acest hormon este produs de celulele noastre adipoase. Dacă există suficiente depozite de grăsime în corpul nostru, leptina este eliberată și se deplasează prin sânge către creierul nostru, unde ne limitează pofta de mâncare. Un mecanism sensibil în corpul nostru pentru a preveni depozitele de grăsime ale organismului să crească în continuare.
Pare la început o strategie excelentă. Dar! Dacă corpul tău tinde să devină supraponderal, acest mecanism este dezactivat. Aceasta este cunoscută sub numele de rezistență la leptină.
Dacă aveți câteva sau mai multe depozite de grăsime prea mult, corpul dumneavoastră continuă să producă leptină pentru a vă semnala creierul să nu mai mănânce. Drept urmare, leptina continuă să-și piardă eficacitatea și la un moment dat nu mai este recunoscută de creier. Sentimentul de sațietate este complet absent.
Ce ajută împotriva poftelor?
Aș vrea să vă avertizez cu privire la inhibitorii apetitului în acest moment. Așa-numitele anorectice au adesea efecte secundare foarte puternice și ar trebui să fie doar ultima soluție pentru persoanele foarte supraponderale. Mai ales cu o defecțiune a tiroidei, corpul este deja suficient de stresat încât nu ar trebui să se confrunte cu astfel de efecte secundare.