Cum să scapi de pungile de sub ochi - sfaturi importante Lemberger Zeitung

Trebuie să vă urmați dieta și regimul de băut

Cum se reduc pungile de sub ochi

Pungile sub gaze sunt o problemă obișnuită de care suferă atât femeile, cât și bărbații și nu depinde întotdeauna de vârstă. Aspectul dvs. poate fi, de asemenea, afectat de somn slab, alergii și obiceiuri care contribuie la reținerea apei în organism.

Îndepărtarea pungilor de sub ochi se poate face cu ajutorul produselor cosmetice, acasă și chirurgical. Acest lucru a fost raportat de chirurgul plastic Paul Denijuk pe canalul său de YouTube.

Potrivit lui, primul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a scăpa de pungile de sub ochi acasă - acestea vor reduce oboseala ochilor. Pentru a face acest lucru, puteți închide strâns palmele strâns la ochi pentru a nu sufla ușor și o mică taxă - atrageți ochii opt (semnul infinitului), priviți de sus, mai întâi în unghi drept, apoi din poziția de plecare în colțul din stânga. Toate aceste exerciții sunt efectuate cu ochii închiși.

Împreună cu faptul, a spus dr. scoateți pungile sub ochi, acordați atenție regimului alimentar și regimului de băut.

Să încercăm să înțelegem cum să reducem pungile sub ochi cu ajutorul tehnicilor expres și al strategiilor pe termen lung.

Remediere rapidă a problemei

Apariția pungilor de sub ochi poate fi cauzată de retenția de apă în organism datorită concentrației mari de sare din această zonă. Deci, te poți trezi cu pungile sub ochi dacă ai o masă sărată sau o cină, de exemplu dacă ai plâns seara.

Încercați să beți multă apă curată pe tot parcursul zilei, dar nu beți multe lichide înainte de culcare sau se va acumula în corpul dumneavoastră în timp ce dormiți. În afară de aceasta, evitați să consumați alimente sărate în a doua jumătate a zilei și stați departe de băuturile care provoacă deshidratare - cafea și alcool.

Calmează pielea din jurul ochilor puțin rece

Au auzit toată lumea că atunci când tăiați felii de castravete și le puneți pe ochi, umflăturile și pungile de sub ochi vor scădea. Dar chestia este că îndepărtarea buzunarelor și a umflăturilor ajută la reci, iar castraveții în cercuri sunt ideali ca formă, dimensiune și textură doar în acest scop.

Înlocuiți pliculetele de ceai de castravete. Ideali în acest scop, pliculețele de ceai cu ceai de plante din mușețel sau mentă. Ar trebui să fie umede și puțin reci în frigider sau congelator înainte de a pune ochii.

Puteți, de asemenea, să răciți două lingurițe în frigider sau congelator în decurs de 15 minute și să le așezați pe ochi, urmărind conturul prizei de ochi și plecând până când sunteți în echilibru.

Alternativ, puteți păstra oricând cuburi de gheață în congelator și le puteți folosi după cum este necesar atunci când puneți un prosop subțire într-o zonă din jurul ochilor.

Strategii pe termen lung

Pungile de sub ochi pot rezulta din alergii, care provoacă inflamații la nivelul feței. Cunoașteți acest lucru și combateți alergiile sezoniere în timp util. Dacă știți că sunteți predispus la această boală, evitați sursele - flori, animale și praf.

Alegeți poziția potrivită pentru dormit

Oamenii care se iubesc dorm pe stomac sau culcați pe partea lor sunt mai predispuși să trezească pungile sub ochi, deoarece aceste posturi încurajează acumularea de lichide în această zonă pe timpul nopții. Așadar, nu vă mirați dacă observați că geanta este puțin mai mare sub un ochi decât sub altul. Încercați să dormiți pe spate mai des decât pe stomac sau lateral.

De asemenea, pentru a evita surprize urâte mâine sub formă de pungi sub ochi și puf, puneți o pernă sub cap. Amintiți-vă, atunci când capul este înclinat ușor în jos, lichidul va fi colectat sub ochi noaptea.

Amintiți-vă că pielea feței necesită îngrijire delicată

Pielea noastră facială este foarte sensibilă, mai ales în zona de sub ochi. Este ușor de deteriorat sau slăbit, ceea ce ar putea provoca pungi și mai mari. Pentru a evita acest lucru, tratați-l așa:

Nu dormi cu machiajul. Produsele chimice din cosmetice pot irita ochii noaptea. Nu uitați să vă spălați fața înainte de culcare este o parte importantă a igienei.
Tratamente de îngrijire a pielii ușor ghidate. Nu trei fețe, când умываешься și вытираешь cu un prosop, acest lucru slăbește pielea din jurul ochilor. Folosiți un mijloc bun pentru a demachia, spălați-l cu mișcări ușoare și apoi ștergeți ușor excesul de umiditate cu un prosop.
Увлажняй piele în fiecare seară. Pentru a vă menține pielea elastică, nu uitați să o hidratați în fiecare seară (cel mai bun în acest scop este loțiunea sau uleiul hidratant).
Folosiți protecție solară în fiecare zi. Expunerea la soare poate face ca pielea din jurul ochilor să devină și mai fragilă. Pentru a vă proteja pielea, utilizați protecție solară în fiecare zi, chiar și iarna.

Mâncarea unei diete sănătoase este importantă pentru toată lumea

Schimbați-vă obiceiurile alimentare

Cina sărată asociată cu câteva cocktailuri poate declanșa apariția pungilor sub ochi, nu uitați asta. Și pentru a preveni acest lucru, adăugați următoarele modificări stilului dvs. de viață:

Сократи cantitatea de sare pe care o adăugați în mâncare

Începeți prin reducerea sării la jumătate sau, dacă decideți, renunțați la adăugarea totală de sare în alimente. În curând te vei obișnui cu ea și vei fi uimit de cât de delicioase pot fi mâncarea fără a adăuga cantități mari de sare. În plus, adăugați sare la tort și mâncați mai puțină sare după-amiaza.

Consumul de alcool duce la retenția de apă, astfel încât, cu cât bei mai puțin alcool, cu atât mai puțin vor deveni sacii de dimineață. Dar dacă beți seara, variați alcoolul cu el în aceeași cantitate de apă și, bineînțeles, încercați să beți un ultim cocktail pentru câteva ore, mai degrabă decât câteva minute înainte de culcare.

Dacă, din niciun motiv aparent, sub ochi se formează pungi mari sau cearcăne și schimbarea obiceiurilor nu schimbă situația, asigurați-vă că consultați un medic. Poate că gențile sau cercurile de sub ochi cauzează boli.

Cum să scapi de cearcăne - urmărește videoclipul:

Până acum ne-am dat seama cum să scăpăm de căldura.