Cum să scapi de refluxul acid în timpul sarcinii
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
În timp ce sarcina este un moment magic din mai multe motive, ea reunește și câteva afecțiuni mai mult sau mai puțin importante pentru viitoarea mamă, care nu o fac cu adevărat distractivă! Printre acestea, faimoasele ascensoare cu acid. De unde vin și, mai presus de toate, cum îi faci să dispară? Vă spunem totul !
Între greață, vărsături posibile, aerofagie, constipație, arsuri la stomac și reflux acid, sistemul digestiv al unei femei însărcinate este pus la încercare în timpul sarcinii! Și, spre deosebire de greața care poate dispărea în timpul celui de-al doilea trimestru, refluxul acid și alte arsuri la stomac, care se mai numește piroză în comunitatea medicală, sunt afecțiuni care, din păcate, ne vor însoți pe tot parcursul sarcinii, până în timpul nașterii, deși sunt deosebit de importante în timpul celui de-al treilea trimestru. . Prin urmare, este important să le înțelegeți și mai ales să cunoașteți diferitele modalități de a le minimiza pentru a trăi aceste 9 luni cât mai calm și pentru a continua să vă îngrășați în mod regulat.
De ce gravidele au reflux acid? Care sunt simptomele ?
Câteva sfaturi pentru a scăpa de arsurile la stomac
Acum, că nu aveți secrete despre arsurile la stomac, să abordăm partea care probabil vă interesează cel mai mult: sfaturile noastre pentru a-l face să dispară sau cel puțin să-l minimalizeze. Pentru că, deși este aproape imposibil să ratezi tulburările digestive în timpul sarcinii, putem reuși să le evităm cât mai mult posibil.
Evident, va trebui mai întâi să vă concentrați asupra dietei. Identificați alimentele care cauzează această senzație de arsură și evitați să le consumați până la naștere. În mod surprinzător, găsim printre aceste alimente alimente picante și foarte condimentate, alimente prăjite și în special grase, băuturi carbogazoase, chiar și uneori apă carbogazoasă, dar și pentru unele femei ciocolată, cafea, mentă și citrice, cum ar fi lămâia. Din alte motive decât aceste reflecții gastrice, vom uita, de asemenea, să luăm alcool pe tot parcursul sarcinii, pentru a păstra sănătatea bebelușului nostru.