Cum să scapi de teama gimnasticii! Gimnastică Sport Aktiv Forchheim
Toți ochii din cameră sunt îndreptați spre tine. Toată lumea îți urmărește acțiunile cu meticulozitate. Îi poți simți, răutatea și 
S-ar putea să arate așa ceva în mintea ta atunci când te gândești să te înscrii la o sală de sport după o lungă perioadă de timp înainte. Ați dori să faceți acest lucru, dar o forță negativă lovește pedala de frână, chiar dacă doriți efectiv să accelerați complet: Teama de sală!
Privirea în oglindă ca catalizator pentru inhibarea ta
Îngrijorările și gândurile cu care ați putea asocia această teamă pot fi foarte extinse. În esență, este aproape întotdeauna vorba despre un singur lucru: Aspectul. Fie a ta, fie a altora. Poate că în prezent vă aflați în situația de a dori să slăbiți câteva kilograme și ați obținut deja primele succese prin schimbarea dietei. Acum, desigur, doriți să puneți turbo-ul pentru a vă aduce restul pe șolduri.
Tot ce trebuie să faci acum este să ieși, să mergi la o sală de gimnastică și să începi! În schimb, ești atât de paralizat de gândurile tale și îți lasi deoparte ambiția cu antrenamentele de fitness pentru moment.
Dar încă nu te lasă cu adevărat
Pe termen lung, tema „studioul de fitness” dar nu-l lăsa să te alunge din cap. Ați dori să plecați, chiar dacă preocupările dvs. sunt reactivate de fiecare dată. „De ce văd doar modele umflate cu corpuri perfecte” vă bântuie în timp ce navigați pe pagina de pornire a studioului de fitness după colț pentru a douăzecea oară. Nimeni care este ca tine nu este prezentat acolo. Opinia că sunteți deplasat într-un astfel de loc continuă să vă ajungă din urmă.
Ceea ce ați putea ști deja îngropat adânc în voi ...
Fără a intra în scenarii de groază sau exemple negative, vreau să scap de ele aici și acum: Teama ta este (aproape) nefondată! Da, excepțiile demonstrează regula și există întotdeauna oameni undeva care se comportă într-un mod imposibil - dar sunt mult mai puțin frecvente decât ai crede! Vei fi mult mai surprins cum este cu adevărat.
Să punem capăt fanteziilor tale
Să începem cu cel mai evident fapt: Nimeni care taie o siluetă bună într-o sală de sport nu s-a născut așa! Oamenii de acolo, despre care crezi că ți-ar zâmbi din interior, au trebuit să găsească și un drum greu și lung pentru a-și forma. Poate că erau exact în situația ta actuală?
Așa cum s-a indicat mai sus: Poserii, al căror ego crește incomensurabil din cauza mai multor kilograme de mușchi, se găsesc în aproape fiecare studio. Le puteți ignora în siguranță, contribuie (mai ales involuntar) la atmosfera pozitivă din studio. Și dvs. o să vi se pară amuzant când vor începe să-și examineze munca în tricouri în peretele oglinzii din colțul cu gantere.
De asemenea: sunt ferm convins de asta, faptul că prezentarea bicepsului prea des poate duce la o postură proastă la un moment dat;-).
Nu înseamnă deloc!
Să ne întoarcem la problema modelelor de fitness sexy în funcția lor de suport publicitar pentru industria fitness. Sunt conștient de faptul că într-o situație de mare incertitudine, un Adonis bine construit stabilește un nivel ridicat ca o figură publicitară. Cu toate acestea, operatorii studiourilor de fitness nu vor să vă împiedice să profitați de ofertele lor cu astfel de reclame. De ani de zile au existat pur și simplu „ritualuri publicitare” fixe, și anume cele de prezentare a oamenilor în cele mai bune condiții posibile. La urma urmei, scopul unui studio de fitness este de a vă face sănătos și de a vă potrivi conform ideilor voastre. Și să fim sinceri: dacă a funcționat, și tu ai vrea Aveți un fizic pentru care alții vă vor admira! Pe scurt, măsurile publicitare sunt doar superficiale și nu ar trebui să vă deranjeze. Vor să vă arate ce este înăuntru, dacă lăsați fierul să strălucească cu efortul adecvat.
Veți fi surprins: există oameni normali în studio!
Să scăpăm de grijile cauzate de superficialitate și caracterul rău. În schimb, să aruncăm o privire la ceea ce altfel nu este ceea ce ați putea crede. Pentru a clarifica imediat: Ei sunt oameni destul de „simpli” ca gospodinele și acrobații de birou în săli de sport decât v-ați putea imagina. Te lovesti mai des de funduri mari decât pe mușchii tonifiați și pe toată lumea este mult mai preocupat de sine și de pregătirea sa decât să te gândești la ceilalți. Veți fi uimiți de amestecul colorat de oameni pe care îi veți cunoaște acolo. Tânăr sau bătrân, gras sau subțire - acestea sunt doar câteva dintre caracteristicile care caracterizează publicul într-o sală de sport.
Aflați istoria altora
Cu această gamă largă de personaje diferite, aveți și voi o oportunitate ideală pentru stabilirea și menținerea contactelor sociale. Îți cunoști oamenii, care poate a avut aceleași frici și griji ca și tine iar acum sunt sportivi avizi, fără inhibiții. Aproape sigur vei găsi oameni care vor să atingă aceleași obiective ca și tine. Aici puteți face schimb de experiențe cu alții despre posibile căi - Nivelul de experiență și încrederea în sine vor deveni din ce în ce mai mari în timp!
Câteva lucruri care să vă fie mai ușor
În cele din urmă, aș dori să vă dau câteva sfaturi pe care să le puteți folosi și ar trebui să vă ajute să săriți peste umbra voastră:
Acum ia obstacolele ...
... pentru că, după cum puteți vedea, nu sunt atât de sus pe cât credeți! Poate că frica ta inițială se va transforma într-o pasiune arzătoare. M-aș bucura de asta! Ați avut deja experiențe similare cu această frică și ați reușit să o depășiți cu succes? Scrie-mi în comentarii cum ai mers.
PS: Vrei să mergi cu mine Nutriție sportivă sau Suplimente nutritive Compensați deficiențele din dieta dumneavoastră? Atunci ne-am bucura dacă ați vizita magazinul online al tânărului nostru brand Produs puternic Nutriton oprește-te pe 🙂