Cum să schimbați înălțimea fișei Reebok Step pe

Pasul Reebok are două picioare detașabile în formă de pas. Modificând configurația, puteți regla înălțimea pasului la șase, opt sau 10 inci. Diferitele înălțimi ale mersului se potrivesc diferitelor obiective de antrenament, de la pierderea în greutate până la exerciții aerobe. Un studiu realizat în 1993 de Marianne Dixie Stanforth, profesor de kinesiologie, a constatat că înălțimea mersului explica o variație de 66% a caloriilor consumate în timpul pasului aerob. Folosirea și montarea corectă a Reebok Step vă poate ajuta să vă atingeți propriile obiective de fitness.

schimbați

Așezați Reebok Step cu capul în jos pe podea.

Trageți ascensorul de la baza treptei.

Țineți liftul cu capătul plat orientat în sus și glisați-l în trepte pentru a face un pas de șase inci.