Cum să slăbești 10 kg într-o săptămână; Aurélia Ryckebusch - Terapeut holist
🎁 CADOU/Carte în pdf: http://formations.lescookeriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive
🎁 CADOU/conferință video: http://formations.lescookeriesdaurelia.fr/optin-cycle-infernal-regime
📝 CE ESTE ACEST VIDEO ?
În acest videoclip vă explic ce mâncare să mâncați pentru a slăbi 10 kg într-o săptămână. Este o mâncare pe care o vedem în fiecare zi ... Veți fi surprins !
Nu uitați să vă abonați la canal pentru a nu rata niciunul dintre următoarele videoclipuri: există 1 pe săptămână 😉
Dacă ți-a plăcut: pune un deget albastru ^^
Punctele cheie ale videoclipului
Săptămâna aceasta am să vă vorbesc despre pierderea în greutate. „Cum să slăbești zece kilograme într-o săptămână?”
Este rezonabil să slăbești 10 kg în 1 săptămână ?
Ieri am pus o mică postare pe trupă, comentariile m-au amuzat pentru că asta a fost reacția pe care o așteptam. Într-adevăr, a pierde zece kilograme într-o săptămână este ridicol, periculos și inutil. Ce se întâmplă dacă chiar vrei să slăbești 10 kilograme într-o săptămână, Mananca iarba. Pentru că da, cu siguranță, dacă veți mânca buruieni timp de o săptămână, da, ați putea pierde 10 kilograme. Și totuși, există oameni care fac asta mai mult sau mai puțin, deoarece au o dietă extrem de restrictivă. Unii beau doar suc. În cele din urmă, nu slăbesc, deoarece au făcut prea multe diete și corpul este înăuntru modul instinct de supraviețuire. Organismul și-a blocat metabolismul bazal și nu se așteaptă pierderea în greutate. El doar suferă și înfometează. Va stoca fiecare cantitate mică de calorii pe care o primește, este dieta Yo-yo.
Puteți slăbi 10 kg, nu într-o săptămână, ... dar inteligent !
Dar pierderea a 10 kilograme într-o săptămână este posibilă dacă ai 10 kilograme de slăbit și fără a scădea sub greutatea genetică normală. Cu toții avem o greutate genetică dincolo de care este dificil să coborâm. Devine foarte restrictiv, mâncăm foarte puțin, dar corpul își ia mereu înapoi aceste drepturi și întotdeauna te face să recâștigi greutatea pierdută dacă a fost prea rapid. Deși ironic, este un fapt comun.
Pe grupurile de pe echilibrarea alimentelor de pe facebook, femeile doreau excesiv să slăbească, de aceea am avut ideea de a trăi chiar dacă am caricaturizat de această întrebare de „a slăbi 10 kilograme într-o săptămână”. Cerându-le oamenilor părerea lor despre câtă greutate doreau să slăbească, persoanelor care au propus aceste pierderi astronomice în greutate nu le păsau de frici și nevoi, de dorințele oamenilor care doresc să slăbească și care au un real rău fiind.
Și practic șarlatanii ăștia nu dau naștere.
Trebuie spus că se știe foarte bine că, prin metoda lor de a mânca buruieni sau de a mânca sucuri verzi sau orice vrei, poți fi sigur că vor pierde în greutate, dar la urma urmei ce se întâmplă atunci când încep din nou și fac faimosul Yoyo, nu este nimeni care să-i ajute.
M-a enervat profund, dar m-a enervat și să văd răspunsul din partea oamenilor pe care îi vedem disperați. Dar ei încă cred în ea: mai mergeți o dietă, poate de data aceasta va funcționa. Voi încerca din nou și poate de data asta va fi cea potrivită. Sunt atât de disperați încât sunt gata să creadă orice și orice. Pierderea a 10 kilograme într-o săptămână, poate fi sucuri verzi, poate fi suplimente alimentare. Poate fi, elimin acest tip sau alt tip de mâncare. Există întotdeauna ceva, dar să știți că nu este posibil să păstrați cei 10 kg pierduți pe termen lung.
Câtă greutate pe lună putem pierde în mod rezonabil ?
Comparativ cu greutatea lunară, aceasta variază de la una la trei kilograme mai mult sau mai puțin, dar NICIODATĂ 10 kg de pierdut în 1 săptămână. De exemplu, dacă aveți 65 de kilograme și vă cântăriți, sunteți 65,4, cele 400 de grame mă în abordarea mea terapeutică, nu mă interesează prea mult. Pentru că dacă nu ai fost la baie, dacă ai băut puțină apă prea mult, dacă ai făcut sport, dacă ai obosit ... Există o mulțime de motive care îți pot schimba greutatea într-o zi, chiar și pe alta de la o săptămână la alta. Ceea ce mă interesează este într-adevăr media pe lună, dar și pierderea în greutate de la lună la lună și, prin urmare, greutatea dvs. față de greutatea inițială și nu greutatea luată așa cum este. Este mai ales schimbarea medie lunară în greutate care contează.