Cum să slăbești 25 kg după bebeluș și să rămâi frumos! COACHING PRISCANAD; INSTRUIRE
Dacă pentru unele femei sarcina este ca un vânt care suflă și trece (nu lasă urme), pentru altele și eu fac parte din ea, este ca un tsunami care devorează tot ce-i stă în cale. Acest "tsunami" atât de fericit devoră burta frumoasă a celor 20 de ani ai tăi, îți transformă delicatețea coapselor, mai presus de toate îți lasă urmele pe burta ta.
Pentru fiecare dintre sarcinile mele (am doi copii), am luat mai mult de douăzeci și cinci de kilograme. Nu știu din ce este făcut corpul meu, dar când sunt însărcinată, mă tot gust, așa că mă îngraș.
După fiica mea, am crezut că kilogramele nedorite vor dispărea singure. M-am gândit să-mi recapăt iubita finețe, dar din păcate, nu s-a întâmplat nimic. Nu puteam să suport „noul meu corp” până la punctul de a fi deprimat. Începusem să mă îndoiesc de capacitatea mea de a fi de dorit în ciuda încurajării soțului meu. Bucuria de a fi mamă s-a amestecat cu angoasa de a nu-mi putea găsi vechiul corp. De natură pulsantă, am înțeles că dacă Am lăsat să se întâmple, nu aș pierde niciodată kilogramele sarcinii. Mai presus de toate, faptul de a nu fi capabil să mă îmbrac corect s-a adăugat determinării mele.
Iată câteva sfaturi pe care le-am urmat pentru a slăbi 55 de kilograme în timpul a două sarcini
1- Nu da victorie acestui „corp nou”
Nu lasa asta. Schimbarea este posibilă, totul se întâmplă în cap. Refuză acest nou corp pentru că nu este al tău. Puneți în fața ochilor fotografiile tinerei dvs. fete și cele din fața bebelușului dvs. pentru a vă oferi motivație (nu descurajare). Puteți vedea de ce, postez poze pe profilul meu de Facebook, este să mă felicit pentru progresul meu. Pentru fiecare 3 kilograme pierdute fac o ședință foto de acest gen, sunt sigur că nu se vor mai întoarce niciodată.
2- Fii răbdător
Nu se întâmplă rapid pierderea în greutate. Pentru aceasta, starea de spirit în care mă pun este că fiecare kilogram pierdut este o VICTORIE ! Nu aștept până am slăbit 5 kilograme dintr-o singură mișcare pentru a fi fericit, sărbătoresc totul. Mi-am dat seama că 1 kilogram mai puțin este mai bun decât 1 kilogram mai mult. Mi-am pierdut kilogramele de sarcină în 1 an. Chiar dacă nu slăbesc într-o săptămână, mă bucur că nu am făcut-o și asta contează.