Cum să slăbești când ai o formă de corp 8 Blogul

Morfonutriția ne ajută să înțelegem mai bine cum să aruncăm kilograme în plus. În funcție de dacă aveți un tip în formă de 8 sau alt tip (H, V etc.), creșterea în greutate și, prin urmare, pierderea în greutate nu se întâmplă întotdeauna în aceleași locuri. Modul de a le pierde este totuși același: o reechilibrare a dietei și activitatea sportivă regulată sunt esențiale !

Pierdeți greutatea atunci când aveți o formă de 8 corpuri

Spunând despre tine că ești scurt și rotund, că îți urăști măsurătorile, faptul că ești înalt și puternic sau că ai burta nu înseamnă că ai o morfologie prin natură similară cu alte femei. Concret, asta înseamnă că vom lua mai mult în unele locuri decât în ​​altele ... și că, în cazul unui regim, pierderea va fi în aceleași locuri.

in orice caz, morfologia nu afectează modul de dietă.

Prin urmare, este necesar să se reducă consumul de zaharuri, reechilibrează aportul de proteine ​​slabe (sau bogat în grăsimi bune și Omega 3,cum ar fi peștele), favorizează legumele și produsele neprelucrate ... și joacă sport în mod regulat Un tip de corp 8, ce este ?

---