Cum să slăbești câștigat în timpul vacanțelor școlare - u-Trail

timpul

În fiecare marți, antrenorul nostru vă răspunde în direct la 20:30 pe pagina noastră de Facebook.

Întrebare
o mulțime de oameni s-au îngrășat în această vară, cum recomandați să pierdeți câteva kilograme cu alergarea? ?

Răspunsul antrenorului la 9min43


Greutatea pe care o câștigăm vara este adesea legată de dezechilibrele alimentare (aperitiv, grătar și mese festive).

- Reluarea unui ritm regulat cu munca, școala și copiii ajută la reducerea aportului de alimente.