Cum să slăbești cu o detoxifiere cu lămâie și curcuma - slăbești 10 kg și slăbești bine
După detoxifierea cu lămâie și ardei iute, iată postările care explică cum să slăbești cu o detoxifiere cu lămâie și curcuma. Ce ar trebui să crezi despre asta? De ce aceste două alimente împreună sunt bune pentru dvs. și vă pot face cu adevărat să slăbiți ?
De ce turmeric ?
Curcuma este un rizom benefic ca ghimbirul. Este de culoare portocalie strălucitoare și se găsește mai ales sub formă de pulbere.
- Curcuma este un puternic antioxidant:
Studiile științifice care demonstrează puterea antioxidantă a curcuminei sunt numeroase. Un exemplu este un studiu indian care demonstrează capacitatea sa de a proteja parțial ADN-ul după expunerea cronică la arsenic (1)
Prin urmare, este, de asemenea, un agent anti-îmbătrânire care protejează pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi.
- Curcuma este antiinflamatoare:
Toate bolile inflamatorii pot fi ameliorate cu curcuma. Aceasta este concluzia care poate fi extrasă din abundenta literatură științifică pe această temă.
De exemplu, la subiecții diabetici cu nefropatie (din cauza diabetului zaharat), curcumina la o rată de 22 mg de trei ori pe zi este capabilă să reducă inflamația, precum și nivelul de proteine din urină, și aceasta în termen de două luni de la tratament. (2)
Inflamația sistemică este esențială pentru sindromul metabolic, stadiul care precede obezitatea și diabetul de tip 2. Este, de asemenea, o afecțiune care promovează dezvoltarea cancerului.
- Curcuma este anti-cancer:
Este rar să putem spune că o plantă are proprietăți anti-cancer, dar cu curcuma avem dovezi tangibile. De exemplu, un studiu a arătat că turmericul promovează apostozarea (moartea) celulelor canceroase în cancerul de colon. (3)
- Curcuma promovează sistemul cardiovascular:
Prin reducerea oxidării lipidelor, a acumulării de trigliceride, precum și a colesterolului, turmericul îmbunătățește profilul cardiovascular, în special cel al femeilor după menopauză, după cum a demonstrat un studiu din 2012 (4).
- Curcuma îmbunătățește metabolismul zahărului:
S-a demonstrat că curcumina stimulează funcția celulelor Leydig, celulele care produc insulină în pancreas. Și că îmbunătățește și recepția semnalelor trimise de leptină, hormonul sațietății.