Cum să slăbești cu programul Special K, slăbit cerealele
Cereale magice ?
Ideea de bază a fost să devieze convingerile populare conform cărora cerealele pentru micul dejun sunt prea bogate în calorii și, prin urmare, ar trebui evitate în timpul unei diete, pentru a le face un aliat slăbitor care să permită menținerea liniei sau chiar pentru a pierde în greutate.
Programul Special K nu înseamnă strict o dietă, deoarece oferă înlocuiți mesele bogate în calorii cu cereale.
Promisiunea emblematică a dietei Special K poate fi rezumată după cum urmează: pierderea unei dimensiuni a pantalonilor față de cei cu un indice de masă corporală (IMC) mai mare de 25.
Principiu
De fapt, există atât de multe programe cât există aspirații, deoarece în funcție de ceea ce căutați și de așteptările dvs., dieta Special K de adoptat va fi ușor diferită.
Cu toate acestea, conceptul de bază rămâne același, deoarece implică întotdeauna consumul de cereale la mese și exerciții fizice regulate.
Prin urmare, timp de 15 zile, trebuie să vă conformați respectă meniurile oferite, acestea fiind compuse din porțiuni excesiv de mici și, prin urmare, greu săturoase.
Cu Special, pierdeți în greutate reducând cantitatea de calorii ingerate (aproximativ 1.600 de calorii pe zi) și reducând consumul de grăsimi cu 50%.