Cum să slăbești cu TCM Medoucine
Mâncarea este o parte foarte importantă a vieții noastre de zi cu zi. Mâncăm pentru a trăi, pentru a ne mângâia reciproc, pentru a ne distra, pentru a împărtăși un moment cu familia și prietenii sau pentru a sparge gheața într-un mediu profesional. Această temă complexă ne afectează imaginea, emoțiile, experiențele fericite sau nefericite și mai ales obiceiurile. Dacă ne uităm la această perspectivă, vedem rapid că pierderea în greutate este legată de atât de mulți factori cât există contexte. Prin urmare, este important să ținem cont de aspectele biologice și emoționale, dar și de modul nostru de viață.
Odată cu lipsa de mobilitate și de activitate fizică din cauza închiderii, s-ar fi putut întâmpla să gustăm mai regulat decât de obicei. Aceste obiceiuri proaste dintr-o perioadă complicată și efectele lor dăunătoare nu sunt neapărat inevitabile, deoarece înțelepciunea antică a medicinei tradiționale chineze (sau TCM) este acolo pentru a vă oferi un impuls!
Cum să procedați atunci într-un mod natural pentru a vă optimiza pierderea în greutate ?
TCM, o abordare holistică a pierderii în greutate
Medicina tradițională chineză poate oferi un sprijin complet prin abordarea sa holistică către oameni.
primul stagiu a acestui proces va consta în a lua timp pentru colectează informații despre persoană. Acest schimb are ca scop identificarea motivațiilor persoanei care dorește să slăbească. De asemenea, va face posibilă evidențierea obiceiurilor zilnice (constrângeri profesionale, constrângeri familiale sau chiar program), precum și a dezechilibrelor energetice care vor trebui corectate.
al doilea pas se va concentra asupra profilul alimentar al persoanei: Este atrasă de zahăr? Prin grăsime (chipsuri, prăjire, unt)? Mănâncă (bulimia)? Care sunt evenimentele zilnice care o împing să adopte obiceiuri alimentare proaste? Acest pas este esențial în măsura în care anumite obiceiuri corespund unei relații patologice cu alimentele.