Cum să slăbești după sărbători • L; Atelier pentru bărbați
Domnilor, astăzi L’AtelierDesHommes răspunde la întrebarea: Cum să slăbești după sărbători ?
După ce ți-ai repetat de miliarde de ori „La începutul anului școlar, îmi asum responsabilitatea”, ei bine, a sosit acea oră (prea repede știm ...).
Petrecerile, euforia, reuniunile familiale contribuie și încurajează excesul. Și ai avut dreptate !
Acum este momentul distracției, este timpul să vă întoarceți în formă. Pierderea unui kilogram sau două după sărbători este unul dintre primele tale obiective ale anului. Asadar, haideti sa începem.
Cum să slăbești repede după sărbători ?
Nu regretăm !
Gata cu timpul pentru regrete! Și, în plus, nu ar trebui să fie niciodată. Nimic mai rău decât moping despre excesele pe care le-am făcut în timpul sărbătorilor și, în plus, este o pierdere de timp imensă. Ai făcut bine să te faci fericit. Nu are rost să fii restricționat în timpul acestor mese festive, decât să nu te bucuri de moment pe deplin și cu toată lumea. Folosești energia din stres pentru a nu pierde din nou acele kilograme în plus și totuși, este total jucabilă.
Scăpăm de ispite în mod inteligent
De Crăciun și de Anul Nou, dulciurile vin la tine acasă. Ne gândim în special la bomboanele atât de tentante. Ei bine, ca să nu fii tentat, nu-ți asuma niciun risc și încearcă să scapi de ele. Vi se interzice să aruncați toate aceste lucruri „bune”. Fie ești un nivel mental curajos și îi ții într-un dulap pentru o cafea cu prietenii sau pentru câteva ocazii. Fie s-ar putea să fiți prea tentați și, în acel moment, de ce să nu le dați altora? O cutie de bomboane de ciocolată este întotdeauna o plăcere la urma urmei !