Cum să slăbești după sarcină Comme 3 Pommes
După o sarcină de multe ori constatăm că avem câteva kilograme de slăbit, nimic prea rău, dar vrem repede să ne găsim corpul, în orice caz am dori să revendicăm acest corp care nu ne mai aparținea în ultimele luni! Nu vă panicați, este nevoie doar de puțin efort pentru a vă recâștiga silueta de clepsidră și a vă simți din nou subțire !
Când să te îngrijești din nou ?
La această întrebare nu există un răspuns standard. În primul rând, poate doriți să păstrați cei 3 kg pe care i-ați acumulat în timpul sarcinii, deoarece în cele din urmă aceste forme frumoase vă arată destul de bine. Mass-media ne invită, ne obligă pe toți să facem un 36-38 și nu! Ceea ce contează este să te simți confortabil cu corpul tău, indiferent de ce scrie pe cântar.
Cu toate acestea, dacă simți că greutățile respective te cântăresc, atunci te simți liber să te regăsești. După sarcină, corpul a evoluat, trebuie să-ți dai timp să-l cunoști, să faci noi repere. Câteva săptămâni sau chiar câteva luni pot fi necesare și esențiale.
Reabilitarea perineului este foarte importantă, deoarece va rezolva multe tulburări fizice care nu sunt foarte plăcute, cum ar fi scurgerile urinare și vă va permite, de asemenea, să vă recâștigați intimitatea cu cealaltă jumătate. Într-adevăr, intimitatea sexuală, care dispare adesea la sfârșitul sarcinii și după naștere, joacă un rol important în a te simți femeie și nu doar mamă.
Când cuplul poate relua activitatea sexuală, femeia își recapătă feminitatea în același timp. Vrem atunci să avem grijă de noi înșine, să arătăm frumoși, să ne găsim frumoși în fața oglinzii.