Cum să slăbești după un accident

după

Citat: "Știu că nu am fost elf" hahahahaha, mulțumesc pentru râsul zilei:) Știu zicala, nici eu nu sunt elf:)

Hm. Eu vin din grupul de contorizare a caloriilor. 8 kg în patru săptămâni mi se pare mult. De ce nu te cântărești din nou peste o săptămână, poate tocmai ți-ai terminat zilele și ai băut mult și ai mâncat multă sare? Nu știu, dar urcă din nou pe cântar.

Altfel aș verifica dacă mănânci prea mulți carbohidrați. Prietenul meu și-a rănit genunchiul în luna mai și a îngrășat și 10 kg. Dar asta pentru că este un drogat cu carbohidrați. El mănâncă deja o mulțime de KH-uri la mesele principale și apoi o pâine între două:)
Acum am redus asta și nu mai gătesc KH-uri seara. De obicei, avem o varietate de legume și carne slabă. Sau în prezent tot felul de supe de legume. Înainte de asta, el nu a avut niciodată probleme cu greutatea, deoarece și-a compensat dependența de carbohidrați prin antrenamentele de fotbal;)