Cum să slăbești fără a descompune Dieta și dietele - FORUM Nutrition - Doctissimo
Bună ziua, dacă postez acest subiect este să fac un pas uriaș
Ceea ce m-a făcut să reacționez, mi s-a spus zilele trecute că mănânc ca un adolescent de 15 ani și foarte rău
Paste 7 zile pe săptămână cu cordon bleu pâine plus băutură soda cola, prăjitură de ciocolată la 16:00
Sunt adult Am 27 de ani, dar m-am obișnuit să mănânc prost
Am decis în urmă cu două zile să mănânc doar legume pentru a-mi schimba dieta mai echilibrată
În două zile, am pierdut 7 grame și m-a greșit, pe lângă închidere, nu vreau să mă îngraș.
Sunt un băiețel, am spus deja 27, cântăresc 160 și 81 kg
Ceea ce mă motivează să slăbesc, sunt gay Nu-mi place nimeni din cauza fizicului meu și a supraponderalității și vreau să slăbesc pentru a mă simți mai bine moral și, de asemenea, pentru a mă răzbuna.
Nu am fizicul din cauza curbelor mele, dar știu că dacă slăbesc va fi opusul, nu mă găsesc nici frumos, nici urât. Am un fizic normal, dar cu burta nu te găsești frumos din cauza obrajilor mari gât mare
Astăzi mă simt pregătit, sunt motivat și să fac un efort mare pentru sănătatea mea și să fiu mai bun din punct de vedere moral
Ce crezi ?
Am dreptul la o gustare a zilei pentru a nu crapa ziua cu prânzul și cina? ?
Voi urma sfaturile tale
Nu aș înceta să mănânc cordons bleu, ci cu legume! un pahar sau două de Coca-Cola pe zi pentru a nu se descompune pentru a lua acest obicei prea brusc pentru a nu recidiva încetul cu încetul
PS (îmi cer scuze dacă scriu foarte prost) deseori acuzat de acest lucru
Tocmai am urmărit creveții cu sclipici