Cum să slăbești fără să faci mișcare Cum să slăbești fără să faci mișcare

15 ianuarie 2019

Este posibil să slăbești fără să faci sport sau dietă, deoarece 60-70% din pierderea în greutate provine din ceea ce mâncăm, practicarea sportului va accelera pierderea în greutate, dar nu este obligatoriu.

Pe de altă parte, poate fi recomandabil să ieșiți la plimbare, să mergeți sau, de exemplu, să faceți o plimbare cu prietenii, fără a face neapărat un sport. Ceea ce este benefic indiferent de obiectivele noastre. Nu trebuia să stăm liniștiți.

În acest articol, Vă voi oferi câteva chei detaliate de urmat slăbi fără să faci sport. Dar mai întâi, iată câteva recomandări:

Slăbește fără să faci sport prin promovarea unui corp sănătos

Pentru a putea slăbi fără sport, corpul trebuie să fie cât mai sănătos posibil, pentru a putea funcționa la maximum și astfel elimina numărul maxim de toxine care încetinesc eliminarea grăsimilor. Cu cât corpul funcționează la maximum, cu atât va putea elimina excesul de greutate.

Înțelegerea supraponderalității pentru a pierde în greutate fără sport

Supraponderalitatea este pur și simplu acumularea de grăsimi sau zaharuri pe care organismul nu le poate folosi deoarece nu le recunoaște, este în majoritatea cazurilor acumularea unui aport de așa-numitele grăsimi sau zaharuri procesate, care nu există în mod natural și, prin urmare, cu care corpul nu poate folosi, nu poate lucra, nu poate folosi aceste grăsimi sau zaharuri pentru a le transforma în energie sau în alte funcții, deoarece de bază nu se presupune că le consumă.

Mănâncă grăsime pentru a slăbi fără să faci mișcare

De multe ori credem că toate grăsimile sunt la fel, atunci când greșesc, grăsimile bune vor ajuta organismul și sunt chiar esențiale pentru a putea slăbi fără sport, consumul de grăsimi bune va ajuta la scăderea în greutate, deoarece corpul va putea lucra cu el și îl va folosi pentru o mulțime de funcții, de asemenea, datorită acestui fapt vom putea pierde în greutate fără a face sport.

Același lucru este valabil și pentru zaharurile procesate sau chiar zaharurile rafinate, care de bază nu există și care încă o dată, organismul neștiind ce să facă cu ele, le va stoca și ne va face să ne îngrășăm.

Ce sunt grăsimile ?

Grăsimile se numesc LIPIDE. GRASIME = GRASIME

Există multe tipuri diferite de grăsimi, inclusiv grăsimi saturate, nesaturate, mononesaturate ... și multe altele. Numai, doar pentru că mâncăm grăsimi nu înseamnă că organismul le stochează.

Grăsimile oferă o energie mai bună, reglează temperatura, ajută la dezvoltarea nervoasă și au încă multe alte beneficii, inclusiv posibilitatea de a ne face să slăbim fără sport sau, dimpotrivă, de a ne face să ne îngrășăm.

Condiții care trebuie respectate pentru a slăbi fără a face sport datorită grăsimilor

1: Alegeți grăsimile potrivite

2: Nu abuzați de el

Acestea sunt clasificate în 2 categorii:

Grăsime de origine naturală

Din fructe oleaginoase, cum ar fi migdale, alune, nuci, ...
De asemenea, provin din fructe grase, cum ar fi avocado, nucă de cocos ....
Sau chiar uleiuri organice presate la rece: ulei de măsline, semințe de in, alune ...
Și, de asemenea, produse de origine animală (pentru a consuma calitate și cu moderare)

Grăsimi industriale sau prelucrate

Aceste grăsimi, le știm cu toții, sunt grăsimile cunoscute cu reputația de a fi nesănătoase. Acestea sunt uleiurile hidrogenate și rafinate utilizate în produsele și vasele industriale, cum ar fi în mac do, în prăjire, în sos etc.

Dar și uleiurile și grăsimile denaturate și prelucrate care se găsesc în Nutella, în pizza, chipsuri ...

Diferența dintre cele 2 categorii de grăsimi:

Grăsimile naturale sunt bune pentru sănătatea ta și îți permit să slăbești fără să faci mișcare. Grăsimile industriale sau prelucrate sunt dăunătoare pentru sănătatea ta și nu îți permit să slăbești fără să faci sport.

Concluzie pentru această cheie care vă permite să slăbiți fără sport

Grăsimile bune sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru și ne permit să slăbim fără a face mișcare
Alegerea grăsimilor potrivite va face diferența

Oferiți corpului ceea ce are nevoie

Pentru a pierde în greutate fără a face sport, ceea ce este foarte posibil, va fi necesar să veniți pentru a aduce în organism ceea ce are nevoie pentru a putea elimina toate aceste grăsimi stocate, care sunt acolo, așteaptă, dar care nu vor putea servi niciodată știind că „nu știe să le transforme și să le folosească.

Pentru a oferi organismului ceea ce are nevoie și pentru a pierde în greutate fără a face sport și fără a face dietă, unul dintre primele lucruri de făcut este să-i oferi mineralele de care organele au nevoie pentru a funcționa. Cu cât există mai multe minerale, cu atât funcționează mai bine organele, cu atât corpul elimină mai mult.

În plus, senzația este clară, ne simțim mult mai bine și cu o sănătate mult mai bună, pentru că, dincolo de a putea ajuta la eliminarea supraponderalității, mineralele sunt medicamentul nostru natural.

97% din populație merge adesea înainte și înapoi la medic, în căutarea „medicamentului minune” pentru a-și vindeca problemele de sănătate, atunci când problemele apar pur și simplu pentru că dieta lor nu este bună și corpul lor este lipsit de minerale.

Aduceți minerale VIVE

Fii atent laaduce minerale vii și nu minerale care provin din capsule sau tablete sub formă de pulbere care nu au nicio legătură cu mineralele care se vor găsi într-o dietă sănătoasă, dacă doriți să slăbiți fără să jucați sport sau dietă sau chiar să fiți sănătoși.

De exemplu, într-una din cărțile Dr. Campbell, se explică faptul că vitamina E consumată în medicină sau în capsule, poate provoca ulterior probleme majore de sănătate, cum ar fi cancerul, pur și simplu pentru că nu este mai echilibrată și în simbioză cu alte minerale prezente în mod normal într-un aliment. Într-o capsulă, este izolată singură și nu mai este în viață.

Când acest lucru este consumat printr-o dietă bună, nu are nimic de-a face cu el, este echilibrat cu alte minerale și este viu, nu a fost extras în laborator pentru a fi izolat singur într-o capsulă. Corps este un organism viu și are nevoie de minerale care sunt și vii.

Pentru a slăbi fără a face sport sau chiar pur și simplu pentru a fi sănătos, este necesar să favorizăm o așa-numită dietă „vie”.