Cum să slăbești FrenchTouch Séduction

2020 26.11.2011 de okashi

slăbești rapid

Profil MBTI: INTJ ->

Am 30 de kilograme de slăbit. Știu multe. Este cu adevărat necesar, deoarece rezultatele mele în joc sunt mai slabe decât înainte (sunt sigur că provine în principal din asta, pentru că mi-au spus unele fete).

Ai vreun sfat pentru slăbit ?

Am încercat dieta cu conținut scăzut de carbohidrați (cum ar fi dieta Dukan este o dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați), funcționează, dar este greu de făcut. De asemenea, am încercat să mănânc o dietă echilibrată. Pierde mai puțin, dar este mai bine pentru sănătatea ta.

Dar acolo stagnez. Nu mai pot pierde.

Gen: H -> Profil MBTI: Infj -> Locație: În partea de sus ->

„Treceți linia umbrelor cu un picior ferm, drept ca pentru o paradă și zâmbiți, chiar dacă reușiți”

- Cine vrea prada trebuie să aibă o voință fermă-

Gen: H -> Profil MBTI: CQFD ->

Profil MBTI: INTJ ->

Sunt 1m80 pentru 98 de kilograme. Aș vrea să-mi găsesc corpul dinainte. Și chiar să fii cu 10 kilograme mai puțin decât înainte (un total de 40 de kilograme de pierdut). Obișnuiam să am un corp normal. Nu este perfect, dar cel puțin am reușit la întâlnirile mele. Aș vrea să fac cu 10 kilograme mai puțin pentru a avea abdominale vizibile. Nu aveam absurile evidente când aveam 70 de kilograme.

Fac antrenament cu greutăți în fiecare zi. Dar nu am nicio activitate de rezistență. Voi putea merge cu bicicleta staționară zilele trecute. Oricum, dacă am înțeles corect culturismul, în prezent sunt uscat, așa că nu voi progresa prea mult în culturism în timpul uscăciunii mele (trebuie să așteptați câștigul de masă pentru asta). Aș vrea să cobor la 60 de kilograme și apoi să câștig puțin zece kilograme în timpul câștigului meu de masă.

Altfel nu văzusem că există o parte a forumului dedicată sportului și nutriției. Dacă trece un moderator, puteți schimba acest loc de discuție? ?

Gen: H -> Profil MBTI: CQFD ->