Cum să slăbești în cuplu Fork & Bikini
Fără a risca ruperea.
Pierderea în greutate pentru doi
Pierderea în greutate împreună aduce o motivație suplimentară și în mod necesar vă simțiți mai puțin singuri în această încercare. Apoi va fi mai ușor să vă schimbați obiceiurile alimentare sau să participați la activitate fizică împreună și să aveți mai multă motivație.
Pierderea în greutate singură atunci când ești într-o relație
Prin slăbirea împreună, motivația este acolo. Dar când ești singur care vrei să slăbești, lucrurile se îngreunează. Cum să reziste unui vas de gratin dauphinois când ai legume și o cotlet de vițel în farfurie ?
- Să știți că anunțarea începerii unui plan către soțul dvs. nu este o obligație. Poți să păstrezi acest lucru pentru tine și să mergi în ritmul tău.
- Dacă alegeți să-l faceți publicitate, nu promiteți rezultate care pot eșua. Păstrați pentru dvs. numărul de kilograme pe care doriți să-l pierdeți. În caz contrar, s-ar putea să fiți și mai dezamăgit dacă trebuie să spuneți partenerului.
- Dacă urmezi o dietă, nu trebuie să-i ceri partenerului tău să facă același lucru și să schimbe obiceiurile alimentare. Fii tolerant și înțelege că este o alegere personală care te implică doar pe tine.
- Dacă slăbitul este mai presus de toate o alegere personală, aveți dreptul să cereți soțului/soției dvs. să fie independent în pregătirea meselor, deoarece nu doriți să pregătiți două diferite.