Calculator IMC - ce se află în spatele acestuia
Calculatorul IMC este o formulă matematică care a fost dezvoltată în 1832 de matematicianul belgian Adolphe Quetelet. Cu ajutorul lor, se poate stabili o evaluare a obezității persoanelor. Cu toate acestea, evaluările sunt doar informații aproximative, deoarece supraponderalitatea are efecte diferite asupra fiecărei persoane. Denumirea BMI (Body-Mass-Index) provine din 1972 și provine de la Ancel Keys. Cu toate acestea, acest lucru a recomandat IMC numai pentru comparație statistică, dar nu și pentru evaluarea supraponderalității persoanelor. În cele din urmă, totuși, calculatorul IMC a câștigat o mare importanță atunci când asigurătorii de viață din SUA l-au folosit pentru a facilita clasificarea oamenilor în clase de risc. OMS folosește IMC din anii 1980. De atunci a fost cunoscută și de publicul larg, deși clasificarea actuală a IMC cu toate detaliile și informațiile există din 1995.
Utilizarea calculatorului IMC
Ceea ce știu doar puțini oameni, în unele state federale germane, IMC este utilizat și pentru evaluarea angajaților din sectorul public. Persoanele cu un IMC prea mare sau prea mic nu sunt funcționari publici. Datorită calculatorului IMC, este posibil să vă evaluați propria greutate corporală în câteva secunde. Cu toate acestea, IMC este foarte des criticat, deoarece greutatea corporală ideală nu depinde doar de înălțime și greutate. Dacă greutatea corporală este în regulă, depinde și de activitatea sportivă sau profesională. Deoarece IMC este, de asemenea, parțial dependent de sex, acest lucru este luat în considerare și în calcul. Datorită calculatorului IMC este posibil să puteți vedea singur că ceva nu este în regulă cu greutatea dumneavoastră. După calcularea IMC, mulți iau în considerare ceea ce este de fapt sănătos, și anume pierderea în greutate și schimbarea dietei. Succesul este demonstrat de faptul că data viitoare când calculați IMC, acesta va fi într-o gamă diferită de grade.
S-ar putea să vă intereseze:
Cele mai citite articole:
Gradul IMC
IMC este împărțit în cinci niveluri:
- Dacă IMC este mai mic de 20, înseamnă că sunteți subponderal
- Dacă IMC este în intervalul 20-25, greutatea este normală
- Gradul I înseamnă supraponderalitate cu un IMC de 25-30
- Gradul II înseamnă obezitate (obezitate) cu un IMC de 30 - 40
- În cele din urmă, gradul III este obezitate severă cu un IMC de peste 40
Pentru a calcula IMC-ul nu este deosebit de dificil, dar nu veți obține ajutorul unui calculator de buzunar. IMC se calculează în funcție de înălțimea și greutatea dvs. Spre deosebire de metodele simple, cum ar fi dimensiunea minus 100 etc., aici se ia în considerare faptul că ființa umană este un corp tridimensional. Pentru a face acest lucru, vă luați greutatea corporală și o împărțiți la înălțimea dvs. în metri pătrate. De asemenea, puteți împărți la dimensiune de două ori la rând:
IMC = greutate/(înălțime * înălțime) = (greutate/înălțime)/înălțime
Exemplu: greutate 81 kilograme, înălțime 1,80 metri
IMC: (81/1,8)/1,8 = 25
Exemplu: greutate 81 kilograme, înălțime 1,70 metri
IMC: 81/(1,7 * 1,7) = 28
Pierde în greutate în funcție de IMC
De exemplu, dacă doriți să vă reduceți IMC cu 1, trebuie să vă împărțiți greutatea la IMC. La o înălțime de 1,70 la 1,80 metri, adică aproximativ 3 kilograme. Dacă doriți să vă reduceți IMC-ul cu 5, asta înseamnă + - 15 kilograme. Cu oamenii mai mici, acest lucru este puțin mai puțin - cu oamenii mai mari, puțin mai mult.
Alternativă îmbunătățită la IMC: ABSI
Un alt indice care include riscul de grăsime burtică periculoasă este APSI (A Body Shape Index). De asemenea, ia în considerare raportul Wasist-To-Height (WHtR), raportul dintre circumferința taliei sau talia la înălțime. Aici raportul ar trebui să fie aproximativ între 0,4 și 0,5. La bătrânețe poate obține un pic mai mult. Aproximativ vorbind, o persoană mai slabă este mai sănătoasă. Dar asta nu este atât de nou.