Cum să slăbești până la vară - Natalia Rudova a dat sfaturi, testate pe ea însăși

Actrița rusă Natalya Rudova, cunoscută pentru serialul TV Molodezhka, a împărtășit secretul unei figuri frumoase. Vedeta le-a explicat adepților Instagram că se luptă cu kilogramele în plus. În Povestiri, personalitatea TV a recunoscut că era greu să slăbești sau să te îngrași.

rudova

În cele 12 zile de dietă, a reușit să slăbească doar 1,5 kilograme, în ciuda faptului că își controlează strict dieta. Nu sunt Vitaly! - Kostyushkin a fost asemănat mirelui din „Să ne căsătorim” Cu toate acestea, în ciuda tuturor dificultăților, Rudova nu intenționează să schimbe metoda de gestionare a kilogramelor în plus, acum aderă la așa-numita dietă chimică, pe care o consideră cel mai eficient. Conform regulilor sale, pentru micul dejun trebuie să mâncați două ouă și jumătate de citrice, iar pentru prânz și cină carne slabă sau pește. Numărul total de calorii din dieta zilnică a actriței nu depășește în medie 700.