Cum să supraviețuiești comentariilor despre greutatea sărbătorilor
Încă cu câteva zile înainte de sărbători. Timpul pentru noi de a găsi familia și prietenii, o fericire pentru unii, un coșmar pentru alții, mai ales pentru cei care știu deja că merg a avea de-a face cu gânduri mici sau mari despre a fi supraponderal. Dar nu intrați în panică, anul acesta vă ajutăm cu sfaturile noastre pentru a supraviețui remarcilor privind greutatea în timpul sărbătorilor.
La fel ca gastro, se întorc în fiecare an !
Nu ne putem abține, se întorc în fiecare an ca gripa sau gastro, comentariile referitoare la greutate în sezonul de vacanță sunt un virus de care nu putem scăpa. Suntem la masă, râdem bine când brusc, patatras, un bun samaritean se simte în starea de spirit să-ți vorbească despre greutatea ta.
Uneori este doar un simplu gând mic deghizat de genul "te strângi a doua oară? Cu ochi googly sau un „știi câte calorii este într-o felie de foie gras?” »În timp ce aveți dreptate în procesul de a vă sluji.
Uneori este un adevărată lecție de nutriție la care avem dreptul cu bonusul suplimentar al unui bonus de umilință în fața celorlalți oaspeți, uneori jenat, alteori amuzat să-l vadă pe omul gras fiind mustrat.
Gânduri asupra kilogramelor noastre în plus, nu le controlăm. Nu putem face nimic împotriva lipsei de empatie, a bunelor maniere, chiar a inteligenței celorlalți oaspeți și trebuie să ne așteptăm să trecem prin asta.
Cum să reacționezi la comentariile despre greutate ?
Protejeaza-te
Gândirea incomodă sau chiar semnificativă pe care tocmai ați suferit-o este sigur că vă va face rău. Protejați-vă amintindu-vă întotdeauna că aveți nenumărate calități, asta supraponderalitatea nu justifică tratamentul în acest fel, că valoarea unui individ nu se măsoară în funcție de talie, că nu ai făcut nimic rău, că există mult mai mult în viață decât a fi gras.