Cum să te potrivești - 10 plante sălbatice împotriva oboselii primăverii - Natură prețioasă
Primăvara este un timp în care totul răsare și crește și care ne trezește spiritele și pulsiunea interioară. Cu toate acestea, mulți oameni suferă de oboseală de primăvară, declanșată de o schimbare a metabolismului și a nivelului hormonal. În plus, organismul este provocat de fluctuațiile de temperatură și, desigur, o dietă prea grasă sau prea dulce și o lipsă de exerciții fizice în lunile de iarnă sunt vizibile. O mulțime de lumină solară, exerciții fizice în aer curat și ierburi sălbatice care cresc chiar la pragul tău ajută corpul să meargă din nou.
Chiar și pentru strămoșii noștri, primele ierburi de primăvară au fost o schimbare binevenită față de dieta monotonă de iarnă. De asemenea, au pus organismul în funcțiune și l-au furnizat cu vitamina C importantă.
Cura de primăvară cu ierburi sălbatice
În ciuda unei selecții bogate de fructe și legume proaspete, care sunt disponibile pentru noi tot timpul anului, ierburile sălbatice pot aduce o contribuție valoroasă la sănătatea noastră astăzi. Acestea ne oferă multe vitamine și minerale importante, stimulează metabolismul și ne ajută corpul să se purifice și să se detoxifice.
Pentru a vă susține corpul în diferite moduri, este logic să folosiți mai multe plante medicinale pentru cura de primăvară. Doar alege ierburi pe care le crești și care îți plac.
Pentru o cură de primăvară puteți lua aceste ierburi ca suc, ceai, într-un smoothie sau ca salată. Cura se efectuează de obicei timp de șase săptămâni.
- Atunci când se utilizează Suc de plante, pe care ar trebui să le stoarceți proaspete în fiecare zi cu o presă de suc de plante, începeți cu 2 linguri de suc de plante în prima zi. Apoi creșteți cantitatea cu o lingură în fiecare săptămână până ajungeți la șase linguri pe zi.
- Dacă vindecarea cu ceai un litru de ceai de plante ar trebui să se bea pe zi.
- Dacă aveți ierburi proaspete în Periuţă începeți cu o mână de ierburi pe zi, pe care le amestecați cu alte fructe sau legume după cum doriți. Apoi creșteți încet cantitatea pe măsură ce vă simțiți bine corpului.
Ierburi sălbatice pentru cura ta de primăvară
1. Cel mic se întinde ca un covor Rostopască la începutul primăverii pe marginile pădurilor și în grădini. Este bogat în vitamina C și vă curăță sângele. Frunzele se mănâncă într-o salată sau se adaugă la un smoothie. Celandina mai mică trebuie consumată numai înainte de înflorire, iar doza zilnică nu trebuie să depășească o mână de frunze.
2. Cel puternic Giersch are un conținut foarte ridicat de săruri minerale. Are un efect dezacidifiant și revigorant și poate elimina toxinele din corpul nostru. Giersch poate fi luat ca un ceai, într-un smoothie, într-o salată sau ca un suc.
3. Auzit după urs Usturoi sălbatic după lunga hibernare la primele ierburi. Și noi putem beneficia de puterea enormă a usturoiului sălbatic, care este bogat în fier și vitamina C. Are un puternic efect de purificare a sângelui, stimulant și revigorant. Pentru cei cărora le place gustul usturoiului, este un adevărat deliciu. Ca leac se consumă pur sau în salată.
Al 4-lea. Recomandat tuturor celor pentru care usturoiul sălbatic este prea puternic Muștar de usturoi, care are doar o aromă fină de usturoi. Purifică sângele și elimină toxinele din corp. Frunzele muștarului de usturoi se mănâncă în salată, amestecate în smoothie sau presate în suc.
5. Cel puțin amar păpădie ne stimulează metabolismul și ne revigorează întregul organism. Curăță și întărește ficatul și bila. Există multe vitamine și minerale în frunze. Frunzele de păpădie sunt potrivite, de exemplu, pentru o infuzie de ceai, într-un smoothie, ca suc și ca supliment la o salată.
Al 6-lea. Cel delicios măcriș este bogat în vitamine și săruri minerale, neutralizează toxinele, are un efect diuretic și purificator de sânge. Frunzele mici sunt infuzate ca ceai, amestecate într-un smoothie sau consumate într-o salată. Datorită conținutului său de acid oxalic, măcrișul trebuie utilizat numai în cantități mici și nu zilnic.
Al 7-lea. Un ceai cu ceai alb strălucitor ajută, de asemenea, la întărirea și alungarea oboselii Flori de sloe. Sunt potrivite și ca ingredient decorativ pentru salate.
A 8-a. Meadowfoam stimulează metabolismul, curăță sângele și vă întărește ficatul. Această plantă picantă, asemănătoare cu cressul, ar trebui consumată doar cu măsură și are un gust delicios în salate, dar se bea și ca un ceai.
9. Omniprezentul margaretă conține cantități deosebit de mari de vitamine A, C și E și oferă o gamă întreagă de minerale. Susține metabolismul și ne curăță sângele. Margaretele sunt luate ca un ceai, un smoothie, o salată sau un suc.
10. Este o planta minunata Urzica, este incredibil de versatil și ne ajută corpul să se purifice și să se detoxifice. Pentru o cură de primăvară, se bea suc, ceai sau un smoothie cu urzici; ele furnizează organismului nostru multe vitamine, minerale și oligoelemente importante.
Ce plante preferați să utilizați pentru un regim de primăvară? Împărtășiți-vă experiențele altor cititori folosind comentariile!