Piața de Crăciun cu capcană de calorii • Top 10 bombe cu calorii
Locul 10: capcană de calorii vin fiert
O ceașcă de vin fiert are în jur de 200 de calorii. Deci, trei căni oferă aproape la fel de multă energie ca o masă întreagă, dar fără substanțe nutritive importante, cum ar fi vitaminele. Dacă bei prea mult din vinul fiert, la sfârșitul sezonului pieței de Crăciun nu ar trebui să fii surprins dacă cântărești mai mult.
Locul 9: Feuerzangenbowle este bogat în calorii
Nu este de mirare că Feuerzangenbowle este una dintre bombele de calorii: aproximativ trei bucăți de zahăr per cană sunt flambate peste lichid și îndulcesc băutura cu multe calorii suplimentare. Varianta de vin fiert cu zahăr flambat oferă, prin urmare, aproximativ 350 de calorii pe cană.
Locul 8: bomba cu calorii Lumumba
Lumumba este și mai groasă: ciocolata fierbinte cu amaretto sau rom și smântână oferă 400 de calorii pe cană. Alcoolul, precum și smântâna și cacao conțin o mulțime de calorii și, prin urmare, nu sunt benefice pentru figura de Crăciun.
Numărul 7: fursecurile de Crăciun sunt bogate în calorii
Fie că este turtă dulce, macaroane de nucă de cocos sau semilune de vanilie - brutăria de Crăciun are multe delicioase delicii de oferit. În ceea ce privește caloriile, totuși, trebuie să aveți grijă aici: turtă dulce de aproximativ 100 de grame conține 386 de calorii, cornurile de vanilie au în jur de 435 de calorii, iar macaroanele de cocos au chiar 450.
Locul 6: crêpes capcană pentru calorii
Desigur, nimeni nu vrea să se descurce fără crepes la piața de Crăciun. Vestea bună: nu trebuie, pentru că toppingul contează. Cu cremă de ciocolată sau de nuga, o creponă oferă 400 de calorii bune, cu sos de mere este cu o treime mai puțin.
Locul 5: Stollen este o bombă cu calorii
Fructe confiate, stafide, migdale, zahăr, unt - din păcate există multe ingrediente într-un Stollen care se dovedesc a fi adevărate capcane pentru calorii. O felie de stollen are, prin urmare, aproape 400 de calorii și înlocuiește astfel o masă mică.
Locul 4: migdale mutzen
Produsele de patiserie cu untură sunt bogate în grăsimi! Migdalele Mutzen, care sunt tipice pentru Crăciun, oferă în jur de 450 de calorii la 100 de grame - deci este mai bine să le împărtășiți cu multe.
Locul 3: migdale prăjite - multe calorii
Migdalele condimentate cu scorțișoară se prăjesc cu mult zahăr, într-un raport de 1: 1. De aceea conțin o mulțime de calorii, 100 de grame în jur de 500 de calorii. O pungă de migdale consumă rapid mai multă energie decât poți arde o oră de jogging.
Locul 2: Clătite de cartofi capcană calorică
Clatite de cartofi, clatite de cartofi sau Dotsch - specialitatea cartofului are multe nume. Dar, indiferent cum s-ar numi, un lucru este sigur: cu aproximativ 500 de calorii pentru două bucăți, nu este un număr mic pe piața de Crăciun din Germania. Conținutul ridicat de grăsime, în special, îi pune pe oameni conștienți de cifre în probleme.
Locul 1: Bratwurst este cea mai mare capcană de calorii
Bratwurstul este un adevărat clasic pentru a satisface foamea la piața de Crăciun. Din păcate, chiar are totul: cu rulouri și muștar, cârnații au în jur de 600 de calorii și, prin urmare, este numărul unu în clasament. Ce alternative cu calorii mai scăzute au un gust mai bun în schimb?
Vinul fiert fără alcool are mai puține calorii
Combinația de zahăr și alcool oferă multe calorii. Dacă doriți să economisiți calorii, este mai bine să comandați o variantă fără alcool și să savurați întotdeauna băuturile cu moderare: este mai bine să beți doar o ceașcă!
Grog economisește calorii
Dacă nu doriți să faceți fără alcool, un grog ar putea avea un gust mult mai bun decât vinul fiert, Feuerzangenbowle sau Lumumba. Este la fel de cald ca vinul fiert, dar are mult mai puține calorii - aproximativ 160.
Cartofi la cuptor pentru a mânca plini
Cum te faci sănătos la piața de Crăciun? Cu o alternativă cu conținut scăzut de grăsimi la clătitele de cartofi, bratwurst & Co. - cartoful copt cu quark. Are doar 300 de calorii. Sfat suplimentar: Mâncarea de pe piața de Crăciun ar trebui să înlocuiască o altă masă și să nu fie consumată în plus față de mesele normale.
Castanele economisesc calorii
În ciuda programului de slăbire, nu trebuie să vă descurcați complet fără ciugulituri la piața de Crăciun. Castanele prăjite sunt o alternativă perfectă și mult mai sănătoasă: castanele oferă grăsimi sănătoase, dar doar o cincime din caloriile migdalelor prăjite.
Vafle - nu doar o bombă cu calorii
Vafele proaspete sunt dulci și calde, dar cu mult mai puține grăsimi decât produsele de patiserie din untură. Există aproximativ 200 de calorii într-o vafe. Atentie insa: presarata cu mult zahar sau garnisita cu smantana, vafa poate deveni rapid o adevarata bomba cu calorii.
Mergând la piața de Crăciun
Pentru a reduce contul de calorii, în ciuda bunătăților de pe piața de Crăciun, deplasați-vă: o plimbare prin piață consumă aproximativ 200 de calorii pe oră. Devine și mai mult atunci când mergi acasă după aceea.
Cei care își mănâncă alimentele cu conținut scăzut de calorii nu vor intra în dulciuri cu conținut ridicat de energie.
Burta de bere, mai mulți sâni din bere și bere ca protecție împotriva cancerului: Lifeline elimină miturile.
Este minunat să slăbești cu sushi, smoothie, iaurt și fructe uscate? greşeală .
Consumul de calorii poate fi crescut enorm prin anumite sporturi. Primul jucător.
Ce alimente conțin mult zahăr ascuns? 13 exemple uimitoare
Pe lângă febră și tuse, ar trebui să știți și despre aceste simptome!
Inflamație, vezicule sau învelișuri pe limbă - această galerie de imagini ajută la identificarea bolilor tipice din.
Tusea poate fi tratată ușor cu remedii homeopate dovedite
Acasă> Alimentație și fitness> Alimentație sănătoasă> Cele mai mari 10 capcane pentru calorii de pe piața de Crăciun
Fie că este bratwurst, vin fiert sau migdale prăjite: toate fac parte din piața de Crăciun, dar, din păcate, aceste delicatese sunt și adevărate bombe calorice. Galeria de imagini prezintă cele mai populare zece sărbători în cadrul verificării mari a caloriilor și dezvăluie ce alternative sunt mai sănătoase.
Cei care își consumă hrana cu alimente cu conținut scăzut de calorii nu vor fi tentați de gustări cu energie ridicată. Arătăm care alimente oferă cea mai mică energie și mai mult.
Burta de bere, mai mulți sâni de la bere și bere ca protecție împotriva cancerului: Lifeline clarifică mai multe mituri despre sucul de orz.
Este minunat să slăbești cu sushi, smoothie, iaurt și fructe uscate? Greșeală. Mai Mult.
Consumul de calorii poate fi crescut enorm prin anumite sporturi. Alergătorii din față ard până la 900 de calorii pe oră, cu o greutate corporală de 75 de kilograme! Mai Mult.
Multe specialități din Advent îngrășează. Avem alternative mai sănătoase, dar delicioase.
- divide
- tweet
- divide
- pin
Discutați online cu profesioniștii din domeniul medical și cu alți experți.
Subiecte actuale despre sănătatea ta gratuit prin e-mail.
Oferta noastră îndeplinește criteriile de transparență afgis.
Sigla afgis reprezintă informații de sănătate de înaltă calitate pe Internet.