Cum să treceți ușor la pensionare - sănătate slăbită
Iată cum să te pregătești pentru a profita la maximum de marele bun disponibil - timpul. Citiți în cuplu, deoarece odată cu pensionarea, întregul ecosistem familial se schimbă.
Anticipați-vă plecarea
V-ați gândit fără îndoială la latura financiară a pensionării de ceva vreme, încercând să planificați cum să o îmbunătățiți; cu un an înainte de plecare, gândiți-vă și la aspectele sale psihologice. Dacă nu ați luat în considerare un început treptat (a se vedea mai jos), încercați să vă relaxați, treceți treptat mâna, transmițând cunoștințele dvs. Apoi, fă un pas înapoi, pentru a începe să vezi ce ar putea lipsi (colegii tăi? Imaginea și rolul tău în companie? Avantajele tale? ...) Și astfel începe să te gândești la ce ai putea face, în cadrul unei asociații, ca hobby-uri sau chiar ca profesie secundară.
A face inventarul
Chiar dacă visezi doar viitoarele dimineți somnoroase, foarte repede va veni nevoia de a avea planuri, chiar și modeste, sau vise de realizat. Pune-ți întrebări mari, acum este momentul: Ce n-am avut timp să fac? Ce este important pentru mine? Ce îmi place să fac cel mai bine? Unele întrebări apar ca un cuplu: unde am vrea să trăim? Vrem să călătorim? Ce este important să facem împreună? ... Dacă vă este greu să faceți un bilanț singur, vă puteți întâlni cu un psiholog, acesta este un profesionist care susține schimbările de viață.
Păstrați-vă calmul
În primul an, vă puteți aștepta la emoții contradictorii: ușurarea, dar și frica în fața anilor care vor urma, bucuria de a vă petrece timpul, dar și sentimentul că v-ați pierdut identitatea ... Nu vă panicați, acceptați acel moment de tranziție, fără a lua decizii mari în grabă, cum ar fi mutarea, pentru a fi mai aproape de un copil, de exemplu. La fel, evitați să vă implicați prea mult în familia sau asociațiile dvs., de teama înălțimilor. Trecerea printr-un moment de depresie este normal, toate etapele schimbării (adolescență, maternitate, separare, mișcări etc.) implică momente de îndoială și întrebări. Fa un pas inapoi. Cu toate acestea, obțineți ajutor dacă după un an vi se pare că vă simțiți scăzut.
Comunica
Împreună cu această evaluare internă, va trebui să vă redefiniți în raport cu cei dragi: relația dvs. mai întâi, împărtășind visele, dar și grijile și anxietățile. Este o altă lună de miere care poate începe, într-o viață de zi cu zi care nu mai este punctată de copii și nici de muncă. Dacă părinții tăi sunt în viață, vei putea/va trebui să ai grijă de ei mai mult, depinde de tine să organizezi aranjamentele cu frații și surorile tale. Același lucru este valabil și pentru copiii și nepoții dvs., discutați despre implicarea dvs. cu ei - nu este de la sine înțeles - astfel încât fiecare să se adapteze nevoilor celuilalt.