Cum să urmăriți
Dieta GoSlank este formulată de experți și dietetici pentru a permite o pierdere rapidă și sănătoasă în greutate. Datorită shake-urilor și a dietei GoSlank, utilizatorii pierd în medie 8 kg pe lună. Dieta GoSlank este simplu de urmat și super eficientă! Urmând dieta GoSlank, luați 2 shake-uri GoSlank pe zi. În plus, puteți mânca 3 gustări și o masă caldă. Combinarea shake-urilor cu mesele obișnuite vă asigură că metabolismul dvs. funcționează pe tot parcursul zilei și că consumați tot timpul grăsimi.
Veți găsi produsele permise sau nepermise ca gustare fierbinte sau masă în lista Go și în lista No-Go. Lista Go conține alimente care sunt permise în timpul dietei, iar Lista No-Go conține produsele pe care ar trebui să le evitați în timpul dietei.
Programul zilnic GoSlank
- 08.00: 1 agitare GoSlank
- 10.30: gustare care conține produse din lista Go
- 12.30: 1 agitare GoSlank
- 15.00: gustare care conține produse din lista Go
- 18.00: masă caldă conform listei Go
- 20.30: gustare care conține produse din lista Go
Acesta este planul dietetic standard al dietei GoSlank. Dacă aceste programe nu sunt realizabile din cauza programului de lucru, de exemplu, este posibil să utilizați și un program cu alte programe. Ne puteți trimite un e-mail la [email protected] pentru sfaturi cu privire la programul nutrițional.
- GoSlank Shakes: dimineața și după-amiaza devreme, beți un shake GoSlank; corpul tău este saturat și continuă să ardă grăsimi pe tot parcursul zilei.
- Gustări: răspândite pe parcursul zilei, mâncați 3 gustări pe care le alegeți din lista Go cu o greutate totală maximă de 100 de grame pe gustare. Poate fi un singur produs sau o combinație de mai multe produse.
- Mancare calda: seara, puteți sărbători cu o masă delicioasă care conține 150 de grame de pui, pește sau carne slabă și 200 de grame de legume. În loc de carne, puteți (uneori) folosiți 100 până la 125 de grame de ouă, brânză slabă sau tofu. În ceea ce privește pregătirea mesei dvs., puteți să o gătiți, să o faceți la grătar, să o aburiți, să o coaceți sau să gătiți cu puțin ulei lichid.
- Sfârșit de săptămână: sâmbătă și duminică puteți înlocui unul dintre cele două shake-uri cu o masă. Astfel, compuneți din lista Go un mic dejun sau un prânz cu o greutate totală maximă de 200 de grame.
Umpleți agitatorul GoSlank cu 200 ml de lapte degresat, lapte semidegresat, lapte de soia neîndulcit, apă sau o băutură fără carbohidrați. Adăugați o lingură umplută până la refuz cu pulbere GoSlank. Puneți strecurătorul și capacul pe agitator și agitați timp de 10 secunde. Shake-ul tău delicios este gata de băut!
De asemenea, puteți amesteca o lingură umplută până la refuz în iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, cremă de brânză cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt de soia neindulcit.
Fiecare borcan de GoSlank conține o lingură de măsurare. Poate fi încorporat în pulbere datorită transportului. În acest caz, amestecați cu o lingură sau o furculiță în oală pentru a scoate lingura de măsurare. Agitatorul GoSlank are un compartiment special pe care îl puteți strânge sub agitator. Deci, puteți să vă duceți agitatorul GoSlank oriunde!
Puteți alege mesele și gustările pe baza acestei liste. Acestea sunt produse cu substanțe nutritive importante precum proteine, vitamine, fibre, minerale și grăsimi nesaturate. Aceste produse în combinație cu shake-urile GoSlank induc pierderea eficientă în greutate.