Cum să utilizați o pompă pentru sân Sfaturi pentru exprimarea laptelui matern Medela
Învățarea utilizării pompei de sân necesită uneori timp și răbdare, dar eforturile tale vor da roade. Sfaturile noastre de specialitate vă vor ajuta să începeți călătoria dvs. de expresie.
Ca orice altă abilitate utilă, utilizarea unei pompe de sân poate fi învățată și poate dura timp. Aveți răbdare, chiar dacă nu puteți exprima cât de mult lapte doriți chiar de pe liliac. La urma urmei, o pompă pentru sân nu vă va înlocui niciodată bebelușul. În timp, corpul tău va învăța să-și declanșeze reflexul de ejecție după stimularea de la o pompă de sân și vei observa apoi o creștere a volumului de lapte obținut.
1/ia-ți timp
În primele patru săptămâni de alăptare, tu și bebelușul dumneavoastră lucrați pentru a iniția și a crește cantitatea de lapte. Dacă bebelușul dvs. este sănătos și alăptarea merge bine, nu va trebui să utilizați o pompă pentru sân în acest moment. Cu toate acestea, dacă trebuie să vă separați de bebeluș la un moment dat, poate fi foarte util să vă exprimați laptele folosind o pompă pentru sân (a se vedea sfatul de mai jos). Dacă nu, bucurați-vă de aceste momente împreună cu bebelușul dvs. știind că, în timp ce intenționați să vă exprimați laptele în mod regulat în viitor, nu este nevoie să vă „antrenați” corpul pentru a alăpta.
2 /. cu excepția cazului în care bebelușul dvs. nu poate alăpta
Dacă bebelușul dvs. nu poate alăpta direct la sân, de exemplu, pentru că este prematur sau are nevoi speciale sau dacă, dintr-un anumit motiv, trebuie să fiți separat de bebeluș, începeți să vă exprimați laptele. Cu o pompă dublă pentru sân cât mai curând posibil după naștere.
Cercetările indică faptul că, începând să exprime laptele în primele câteva ore din viața bebelușilor lor (așa cum ar fi normal un nou-născut sănătos alăptat pentru prima dată), mamele produc mai mult lapte în primele câteva ore. Zile și săptămâni. 1,2 Acest lucru face ca bebelușii lor să fie mai probabil alăptați exclusiv cu lapte matern.
Dacă știți că bebelușul (sau bebelușii) dvs. va fi prematur, că va fi necesară o ședere în terapie intensivă sau că starea lor ar putea îngreuna alăptarea, pregătiți-vă. Aflați despre utilizarea unei pompe de sân, aflați de unde să obțineți consumabilele de care aveți nevoie și obțineți ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății, consultant în lactație sau specialist în alăptare.
Spitalul sau secția de maternitate unde veți naște va avea probabil o pompă de sân dublă de calitate spitalicească. Rugați personalul să vă arate cum să îl utilizați. Este important să scoateți laptele din sâni atunci când bebelușul ar alăpta în mod normal, astfel încât corpul dumneavoastră să înțeleagă că trebuie să continue să producă lapte. La început, planificați opt până la zece sesiuni de exprimare la fiecare 24 de ore 3 și mențineți această frecvență după fluxul de lapte.
3/Găsește-ți ritmul
În timpul primei ședințe de pompare, exprimați laptele timp de cel puțin 15 minute. Nu vă faceți griji dacă nu colectați mult lapte la început. Prin efectuarea de expresii regulate, sânii ar trebui să fie rapid stimulați și să producă mai mult lapte.
Unele mame consideră că primesc cel mai mult lapte exprimând laptele la o oră după alăptare, în timp ce altele preferă să exprime laptele după fiecare hrană. Încercați momente diferite pentru a vedea care funcționează cel mai bine pentru stilul dvs. de viață. După ce ați găsit timpul potrivit pentru dvs., rămâneți la el, astfel încât corpul dumneavoastră să se obișnuiască cu pompa de sân și cu cerințele suplimentare de producere a laptelui. S-ar putea să fiți tentați să vă îndepărtați de sesiunile de exprimare în continuare pentru a crește volumul de lapte obținut. Cu toate acestea, dacă așteptați până când sânii vă sunt plini, o singură sesiune de exprimare nu va fi suficientă pentru a-i scurge complet. 3,4 Prin urmare, este mai bine să vă exprimați laptele frecvent și regulat.
4/Acordați atenție igienei
Spălați-vă întotdeauna mâinile înainte și după o sesiune de expresie și curățați toate părțile pompei de sân care au intrat în contact cu laptele sau gura bebelușului. Dezinfectați-le după curățare cel puțin o dată pe zi. Lăsați toate părțile să se usuce complet înainte de a depozita pompa de sân într-o pungă sau un recipient transparent până la următoarea utilizare.
5/Organizează-ți sesiunile
Pentru a evita întreruperea sesiunii de exprimare, asigurați-vă că aveți la îndemână tot ce aveți nevoie înainte de a începe. Poate fi o băutură sau o gustare, telefonul sau telecomanda televizorului, sticle de colectare sau pungi de depozitare pentru laptele pe care l-ați exprimat sau chiar o cârpă pentru a șterge orice picături de lapte.
Există bustere care alăptează special concepute astfel încât să vă puteți menține mâinile libere și să manipulați comenzile sau să faceți alte lucruri în timp ce vă exprimați laptele.
6/Fă-te confortabil
Cea mai bună poziție pentru a-ți exprima laptele este cea în care te simți confortabil. Pentru a elibera oxitocina, hormonul care stimulează reflexul de ejecție a laptelui, este esențial să fiți relaxat. Disconfortul și distragerea atenției pot împiedica acest proces. 5 Asigurați-vă confortabil și privat și asigurați-vă că brațele și spatele sunt bine sprijinite în timp ce vă exprimați laptele.
Dacă nu utilizați un bustier de expresie, țineți mamelonul între degetul mare și arătător și susțineți-vă sânul cu palma mâinii și alte degete. Țineți ușor mamelonul de sân. Dacă apăsați prea tare pe el, acesta poate comprima țesutul mamar și poate bloca fluxul de lapte.
Unele mame descoperă că exprimă mai mult lapte respirând profund, ascultând muzică liniștitoare, practicând tehnici de vizualizare sau când partenerul lor își masează spatele și umerii.
7/Promovați o expresie eficientă
Pompele electrice pentru sân Medela au tehnologie de expresie în 2 faze care imită felul în care bebelușul tău se hrănește cu sânul (suge rapid, ușor urmat de suge mai lent și mai intens) pentru a ajuta fluxul de lapte. Masajul sânilor înainte și în timpul unei sesiuni de exprimare 6 și încălzirea acestora 7 acoperindu-le cu o compresă caldă (de exemplu, bumbac) înainte de a exprima laptele s-a dovedit a stimula fluxul de lapte și a crește volumul obținut.