Cum să vă calculați greutatea ideală Femeia actuală MAG
Suntem obsedați de această „greutate ideală”. Cum se calculează cu ușurință? Explicațiile (și avertismentele!) Lui Marie Tandonnet, dietetician-nutriționist.
Acesta este lucrul pe care femeile îl obsedează atunci când iau o dietă: „Cât de mult ar trebui să fiu pentru a fi subțire, sănătoasă și în formă în adidași?”
Pentru Marie Tandonnet, dietetician-nutriționist, răspunsul la această întrebare este destul de simplu: „greutatea ideală este cea cu care te simți confortabil: mănânci echilibrat, ai tonus în timpul zilei și corpul tău nu este nu este un obstacol zilnic”.
Feriți-vă de imaginile false transmise de publicitate și rețelele sociale: "Există o diferență uriașă între greutatea ideală reală și greutatea ideală fanteziată, specifică specialistul. Puteți fi destul de rotund și ați atins greutatea ideală. Aceasta nu este neapărat sinonimă cu subțire! "
Greutatea ideală: formula (imperfectă) pentru a o calcula
O altă informație: „evenimente de viață (sarcină, boli lungi, perioadă de șomaj sau chiar modificări hormonale.) Au o influență asupra siluetei și modifică-ți greutatea ideală”. Pe scurt, imposibil de fixat o cifră definitivă.