Cum să vă calculați IMC pentru a pierde în greutate în mod eficient

De Marine, 28 aprilie 2018

Vrei să slăbești ?

Dar vă cunoașteți IMC înainte de a începe o dietă ?

IMC sau Eundice de Msuficient VSorporelle, folosit pentru a determina construcția unei persoane.

OMS (Organizația Mondială a Sănătății) a definit IMC ca un standard pentru detectarea problemelor legate de supraponderalitate sau malnutriție la om.

Este un indicator care, prin urmare, face posibilă evidențierea posibilelor riscuri pentru sănătate.

Înainte de a lua în considerare o dietă drastică sau o liposucție mai gravă, puteți începe prin calcularea IMC-ului sau a raportului ideal înălțime-greutate. În funcție de rezultat, se va găsi o soluție adecvată.

Pentru a vă cunoaște IMC-ul, este foarte ușor! urmați liderul.

greutate

Cum se calculează IMC ?

IMC = greutate în kg/Dimensiune² în m. De exemplu, am 1,60 m pentru 50 kg. Îmi scot calculatorul și scriu 50/1,60² = 19.5. IMC-ul meu este de 19,5.