Cum să vă calculați IMC

Indicele de masă corporală (IMC pe scurt) vă spune dacă vă aflați într-un interval bun în ceea ce privește greutatea sau dacă ar trebui să schimbați ceva în dieta dvs.

această formulă

Folosiți această formulă pentru a vă calcula IMC

Aveți o idee bună dacă aveți o greutate ideală? Sau poate puțin subponderal sau supraponderal? Știi câte kilograme sunt potrivite pentru mărimea ta?

Folosiți această formulă pentru a vă calcula IMC

Dacă doriți să știți dacă greutatea dvs. confortabilă corespunde greutății normale sănătoase, atunci ar trebui să vă calculați indicele de masă corporală. Pentru formula IMC, nu aveți nevoie decât de înălțimea și greutatea dumneavoastră. Pe baza rezultatului, puteți vedea dacă sunteți încă în zona verde sau trebuie să luptați împotriva câtorva kilograme în plus.

Formula IMC:

Greutatea corporală (de ex. 68 kg) împărțită la înălțimea dvs. la puterea a două (de ex. 1,73 m) = 22,7

Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile