Cum să vă curățați intestinul în 7 zile cu Dr. Jensen

Dieta și dieta

Igiena intestinala (detoxifiere) este un subiect despre care greu se vorbește în cultura occidentală. Nu este la modă să dezbate acest lucru. Nu este clar cum a apărut ideea că intestinele ar avea grijă de ele însele. Suntem pe un drum greșit; și suntem, de asemenea, convinși că sistemul nostru digestiv va sprijini orice cumpărăm la supermarket sau gătim ...

din pacate, consumul de alimente cu valoare nutritivă redusă și metode slabe de preparare duc adesea la probleme intestinale.

La scienca a arătat că utilizarea regulată a zaharurilor rafinate și o dietă săracă în fibre încetinesc tranzitul intestinal și stimulează creșterea bacteriilor putrezite în intestine. S-a stabilit o legătură nu numai între acești factori și boli intestinale precum colita, diverticuloză și cancer, dar și între acești factori și anumite boli cronice în alte părți ale corpului.

Un act de voință și curaj este adesea necesar pentru a realiza scapă de problemele intestinale de care suferă atât de mulți oameni. Acțiunea fermă și pozitivă este cel mai bun lucru de făcut.

Prin îmbunătățirea stării intestinelor, indiferent dacă este iritabil, inflamat sau leneș, vei câștiga mult în termeni de energie și vitalitate recâștigate; o investiție bună în rezumat !

„Zece grame de educație sunt mai bune decât un kilogram de tratament”

Igiena personală poate lua mai multe forme, dar nu putem pune vin nou în sticle vechi. Nu putem pune mâncare sănătoasă într-un corp înverșunat și să așteptăm rezultate bune. Beneficiile pe care le-am putea obține ar fi doar parțiale, dacă nu chiar neglijabile. Avem lucruri mai bune de făcut.

Unii dintre pacienții mei cred că, dacă au o mișcare intestinală de trei ori pe zi, au diaree și două mișcări intestinale pe săptămână este normal (!). Unul dintre pacienții mei, de exemplu, m-a asigurat că are o mișcare intestinală normală, în mod regulat, în fiecare marți și vineri dimineață.

Majoritatea oamenilor nu au primit nicio informație în timpul copilăriei lor cu privire la importanța unei bune eliminări zilnice și a răspunsului la apelul natural al unei apăsări rectale. A fi indiferent față de urgența de evacuare a intestinelor poate fi începutul constipației.

„Am prescris hidroterapie de colon pentru persoanele care au vărsat semințe de struguri atunci când nu au mâncat de nouă luni! Unde s-au adăpostit aceste erori ?
Am văzut oameni eliminând floricelele când nu le-au mâncat de trei ani. Unde se dusese ?
Acumulăm aceste lucruri în membrana mucoasă care reține substanțe toxice în diferitele pliuri ale intestinului. Mi-a fost greu să cred că este posibil ”.

„Părinții neglijează adesea să le spună copiilor despre mișcările intestinului și importanța tranzitului regulat”.

„Curăță”, „detoxifică” și „elimină”
sunt cuvinte pe care le știm cu toții,
dar care sunt rareori folosite în domeniul îngrijirii intestinale.

În urma programului de eliminare de 7 zile ne va beneficia din start

Trebuie să putem absorbi substanțele nutritive pe care le folosim pentru a ne reconstrui corpurile, altfel acestea se vor pierde.

Programul analizat aici este doar începutul unei noi călătorii. Odată ce intestinele sunt libere de acumularea deșeurilor, următorul pas va începe. A scăpa de vechile obiceiuri este un lucru cu adevărat dificil pentru majoritatea oamenilor, dar este absolut esențial pentru sănătatea ta.

Procesul de regenerare începe atunci când comportamentele sănătoase și obiceiurile bune au prioritate față de restul. Ne putem regenera corpul atunci când țesuturile noastre sunt curate, capabil să asimileze toți nutrienții și substanțele chimice necesare din alimentele pe care le consumăm.