Cum să vă fermificați pielea în mod natural în timpul; scădere semnificativă în greutate Kilogramele mele; A pleca în zbor
Reconcilierea alimentelor - Foame emoționale - slăbire și plăceri
HOME "Cum să vă fermificați pielea în mod natural în timpul pierderii semnificative în greutate ?
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să vă abonați la newsletter-ul meu și să citiți ghidul meu care vă va permite să slăbiți fără dietă faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și a vă abona la newsletter-ul meu! 🙂
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Întrucât sunteți obișnuit la blog, probabil că veți dori să citiți ghidul meu care vă va permite să adoptați 5 obiceiuri de slăbire pentru a slăbi fără dietă faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit, abonându-vă la newsletter-ul meu! 🙂
A fi mai bun în corpul tău și a te simți frumos sunt câteva dintre motivele care ne împing să întreprindem un pierdere în greutate. Cu toate acestea, a subțierea semnificativă poate induce o pielea lăsată, acesta poate să nu-și găsească elasticitate și să devii (vezi stați) flasc și agățat. Pentru ca aceste inconveniente să nu devină o nouă sursă de disconfort, este important să îngrijește-ți pielea foarte devreme în călătoria de slăbire.
Opriți pierderea prea rapidă în greutate pentru a evita lăsarea pielii
piele este un organ elastic care merge puțin câte puțin se adaptează schimbărilor de formă ale corpului, dar acesta are nevoie de puțin timp. Pe parcursul'scădere bruscă în greutate, pielea nu va putea să se retragă și acest lucru va provoca o pliere inestetică a pielii. cel mai bun remediu pentru pielea lăsată este deci a anticipa alegând un slăbire lentă (1 până la 2 kg pe lună).
Cei mai importanți doi factori care trebuie luați în considerare sunt:
- vârstă: pielea se adaptează mult mai puțin bine la 50 de ani decât la 20 de ani,
- greutatea de pierdut: pielea va trebui să lucreze mai mult dacă intenționați să pierdeți 20 de kilograme mai degrabă decât 5 kg.
Aceste două criterii sunt cu atât mai multe argumente pentru alegeți o reechilibrare a alimentelor care vizează o slăbire lentă și durabilă pe termen lung mai degrabă decât o dietă rapidă care este cel mai probabil condamnată (peste 90% dintre oameni își recapătă greutatea inițială după dietă) și cu experiență emoțională slabă. Oricum, nu mă voi opri asupra subiectului, știi ce cred despre diete.
O dietă echilibrată pentru o piele mai fermă
Pentru a-și menține tonul și elasticitatea, pielea are nevoie de o serie de nutrienți. Ea le va trage în primul rând din alimente, produse de înfrumusețare care oferă doar beneficii secundare (dar nici acesta nu este un motiv pentru a vă priva de ele).