Cum să vă numărați pașii cu un smartphone Android
Mulți cred din greșeală că doar ceasurile inteligente, pedometrele sau brățările de fitness pot măsura cu precizie numărul de pași parcurși zilnic. Și totuși, de la apariția aplicațiilor de sănătate disponibile gratuit pe Play Store, este foarte ușor să vă numărați pașii cu un smartphone Android simplu. Prodigemobile explică cum să o faci.
Mers pe jos cel mai bun remediu pentru a slăbi
Nu este un secret Pierzând greutate nu este necesar doar să adopți o dietă echilibrată, ci și să te miști mai mult. Problemă, revenirea la sport sau începerea activității fizice nu este ușor. Mulți oameni renunță la prima sesiune din lipsă de motivație. În loc să te lansezi cu capul într-un program draconian de slăbire cu obiective total irealizabile, începe cu umblă în fiecare zi. Activitatea fizică regulată nu numai că ajută la pierderea în greutate, ci previne și multe boli cardiovasculare și respiratorii, precum și diabetul.
Un antrenor sportiv pe smartphone
Pentru a vă ajuta să reveniți în formă, este esențial să stabiliți un program. Important este să stabiliți un obiectiv destul de ușor de atins de la început și apoi să creșteți treptat intensitatea exercițiilor. Pentru aceasta, obțineți ajutor de la un contor de trepte. Acest însoțitor vă va permite să controlați în orice moment al zilei numărul de pași pe care i-ați făcut. Este instrumentul perfect pentru a rămâne motivat în timpul dietei.
Numărați pașii fără pedometru
- Lansați aplicația Magazin Play
- În caseta de căutare, tastați Google Fit, apoi instalați aplicația
- Apoi deschideți aplicația Fit și acceptați Termenii și condițiile Google
- Fit vă va cere permisiunea de a utiliza senzorii telefonului și locația dvs. pentru a vă măsura cu exactitate progresul în timp
- Apăsați butonul Sunt de acord
- Apoi faceți clic pe butonul Meniu (3 puncte aliniate vertical) situat în colțul din dreapta al ecranului, apoi pe Setări
- Introduceți greutatea, înălțimea și sexul