Cum să vă ocupați de Isselburg cu arsuri la stomac frecvente în timpul sarcinii

Arsurile la stomac sunt în sine suficient de incomode. Dar dacă arsurile la stomac apar în timpul sarcinii, acest simptom este mai mult decât o simplă neplăcere. Arsurile la stomac în timpul sarcinii pot fi foarte stresante pentru femei, împreună cu multe alte efecte secundare. Avem câteva sfaturi și informații utile pentru dvs., astfel încât femeile însărcinate să rămână cât mai libere de simptome sau să le atenueze simptomele.

De unde vine arsurile la stomac

Arsurile la stomac, cunoscute și sub denumirea de reflux, apar în esofag. Acid gastric ajunge acolo din diferite motive și provoacă senzația de arsură dureroasă. Esofagul nu este conceput pentru a tolera acidul stomacului puternic coroziv. Prin urmare, arsurile la stomac persistente pot cauza și alte probleme.

La joncțiunea dintre stomac și esofag există un mușchi sfincter care ar trebui să împiedice mișcarea pulpei alimentare înapoi. Dar pot apărea următoarele cauze care depășesc această barieră:

nutriție joacă un rol crucial în dezvoltarea arsurilor la stomac și nu numai în timpul sarcinii. Mâncare picantă, picantă, dulce, grasă sau arsă este o provocare pentru stomac. Deoarece prelucrarea acestui aliment este atât de obositoare, produce mult mai mult acid gastric. Acest lucru poate duce la o cantitate prea mare de stomac și ceva care urcă în esofag.
Un alt factor important este Obezitatea. Organele sunt comprimate de greutatea crescută. Mai ales o burtă mare, deoarece apare inevitabil în timpul sarcinii, împinge stomacul mai sus.
Bauturi carbogazoase lăsați pH-ul acidului stomacal să scadă și să stimulați producția.
Factorul nu trebuie subestimat stres. Stresul afectează sistemul nervos autonom, care produce și acid gastric.

Cum puteți atenua disconfortul

Dacă arsurile la stomac afectează atât de grav sarcina și viața de zi cu zi încât vă afectează calitatea vieții, ar trebui să faceți ceva în acest sens. Senzația de arsură corozivă la femeile gravide nu poate fi complet prevenită. Dar cel puțin pot Ameliorează simptomele. Și vestea bună: după naștere, simptomele dispar aproape imediat. Vă puteți concentra pe copil.

Utilizarea corectă a nutriției

Fiți conștienți de cauzele arsurilor la stomac care se bazează pe dietă. Asa ca pregateste-ti mesele cu blandete. Mancare usoara este cuvântul cheie aici. În plus, ajută asta Mestecați bine mesele, înainte de a-l înghiți. Drept urmare, faceți deja o parte importantă a activității pregătitoare în procesul digestiv. Nu mâncați prea repede, mâncați cu atenție. Băutură Bea apă sau alte băuturi ușoare în mod regulat pe tot parcursul zilei. Acest lucru va dilua automat acidul din stomac. În afară de asta, ar trebui să fii cu ochii pe echilibrul fluidelor oricum, întrucât în cele din urmă ai grijă de copil.

Noaptea arsuri la stomac

Dacă, ca femeie, vă confruntați cu arsuri la stomac însărcinate noaptea, există câteva trucuri pe care le puteți folosi. Pentru unul, dormi cu noi corpul superior ridicat. Acest lucru face dificilă ascensiunea acidului stomacal în esofag. În plus, pe măsură ce sarcina progresează, această poziție elimină presiunea pe care copilul o exercită asupra plămânilor. Dar dormitul pe spate este deosebit de nepotrivit în ultimul trimestru. Motivul: greutatea copilului nenăscut apasă pe holvenul inferior, ceea ce poate duce la disconfort grav. Aici este recomandat, a se întinde în stânga, ceea ce face, de asemenea, dificilă scurgerea acidului gastric din stomac.

Reduce stresul

Este mai ușor de spus decât de făcut: Reduce-ți stresul. Dar mai ales în săptămânile dinaintea nașterii, factorii de stres cresc. Motivele organizaționale, precum și temerile și îngrijorările pot provoca stres. Dacă suferiți de arsuri la stomac în timpul sarcinii, ar trebui să căutați modalități de a vă ușura. Profitați de ofertele de ajutor, implică mai mult familia și prietenii tăi. Chiar dacă de fapt îți place să ai grijă de lucruri singur. Treceți în jos o treaptă de viteză.

Ajutor împotriva arsurilor la stomac acute

Înainte de a apela la medicamente după ce ați consultat medicul, încercați câteva remedii casnice. Poate că există unul care te poate ajuta în mod deosebit:

Bea după ce ai mâncat pahar cu lapte sau mănâncă una iaurt
Mesteca Migdale sau bea Lapte de migdale
S-a demonstrat că mestecând ghimbir poate ajuta. Atenție: ghimbirul are unul inducând ușor efect de muncă. Acest lucru trebuie luat numai la începutul sarcinii
Pământul vindecător ajută împotriva arsurilor la stomac în timpul sarcinii. Dar numai după consultarea medicului dumneavoastră
Banane, fulgi de ovăz sau o bucată pâine albă leagă acidul. Dacă doriți să mergeți deosebit de repede, încercați, mestecând 2 linguri de fulgi de ovăz.

Ascultați-vă corpul, acordați atenție simptomelor și când acestea sunt deosebit de frecvente. Este cu adevărat mâncarea? Sau este doar stres? Uneori este necesar un pic de muncă de detectiv atunci când încercăm să ne dăm seama de unde provine arsurile la stomac. Dar poate fi combătută în orice caz. Apoi, o problemă mai puțin stă în calea unei nașteri relaxante, sperăm.